И покрај вежбање, диета и слично, невозможно е да се согоруваат масните клетки - Business Insider

И покрај вежбање, диета и слично: Затоа е невозможно да се согоруваат масните клетки

Светот се руши за нас. Според шведска студија, треба да биде невозможно да се согоруваат масните клетки. Колку и да се бориме со програмата за фитнес. Барем така известува „Кварц“. Колку е висок БМИ (индекс на телесна маса) не треба да игра улога.

Да имате висок БМИ не значи да бидете нездрави. И обратно, помала бројка не значи дека сте фит.

Од раѓање до околу средината на 20-тите години, нашето тело постојано гради масни клетки, што значи дека има сè повеќе и повеќе. Но, од оваа возраст, бројот стагнира - и ние никогаш нема да се ослободиме од него. „Скоро како да сме програмирани да имаме овој број на масни клетки“, вели молекуларниот биолог Кирсти Спалдинг.

Масните клетки сами по себе не се лоши за нашето тело. На пример, половина од нашиот мозок е составен од маснотии. Мастите се одговорни за производство на хормони и масни киселини го одржуваат нашиот нервен систем здрав - да наведеме само неколку позитивни својства.

Пред сè, масните клетки се резерви на енергија. Значи, ако јадеме повеќе отколку што е потребно, наведените клетки ја апсорбираат енергијата што сè уште не е искористена. Значи големината на клетката се менува. И, ние добиваме тежина.

Значи, кога зборуваме дека сакаме да ги согоруваме масните клетки, тоа не е точно. Согоруваме многу калории преку вежбање, но не и масни клетки. Овие се само намалени.

---