Идеален оброк 7 причини зошто треба да јадете супа Gastro News Wien
Објавено на 31 октомври 2019 година од Фелиситас Повик во храна и пијалоци
Кога станува ладно, телото посакува топлина. Ние ќе ви кажеме зошто супата е идеален оброк за да се вклопите во текот на зимата.
- Зајакнување на имунолошкиот систем
Здраво подготвена супа не само што го загрева телото одвнатре, туку му обезбедува вредни хранливи материи, витамини и растителни влакна, кои значително го промовираат нашето здравје. Долгото и бавно готвење исто така ослободува хранливи материи од месото или коските што се готви.
- Лажицата го намалува стресот
Ако чувствувате стрес, треба почесто да посегнувате по супа. Бавно, свесно лажирање не значи дека брзо се гушите - особено кога супата е сè уште топла. Јадењето супа на овој начин поттикнува бавно и свесно темпо на јадење, што пак го фаворизира варењето.
- Добро за варењето на храната
Можеме да вариме варена и пире храна подобро од суровиот зеленчук. Cheвакањето е од суштинско значење, бидејќи кога се меша со плунка во устата, се активираат првите дигестивни ензими - овие помагаат всушност да се апсорбираат хранливите материи. Дури и со течни супи, препорачливо е супата да ја држите во уста за момент.
- Супа од детоксикација
Супите можат да му помогнат на телото побрзо да ги отстрани токсините. Чистите супи од зеленчук и супите без млечни производи се особено добри за детоксикација. Покрај тоа, супите се одличен начин да внесете повеќе лиснат зелен зеленчук во вашата исхрана. Хлорофилот што го содржи има ефект на детоксикација.
- Повеќе зеленчук
Зеленчукот содржи важни хранливи состојки што ни се потребни за нашите цревни бактерии. Покрај тоа, зеленчукот содржи висококвалитетна вода, нè исполнува со растителни влакна и исто така го поддржува варењето. Супите од зеленчук ни помагаат да јадеме повеќе зеленчук на страна.
- Супа може да се подготви добро
Здравата исхрана е често тешко да се спроведе во стресниот секојдневен работен век. Супите се идеална опција за здрав оброк, кој исто така е лесен за подготовка и одземање. Шише со термос што може добро да се запечати или чаша со капаче со завртка, ја прават супата погодна за патувања и за во канцеларија.
- Зачините прават чуда
За добра доза на енергија, зачините во супата помагаат. Овие, исто така, го зајакнуваат имунолошкиот систем и имаат секакви други придобивки: ѓумбир, на пример, потсетува на болка во мускулите, куркумата промовира регенерација преку промовирање на формирање структури како што се колагенски влакна, а чилито ги топи handубовните рачки.
Ако сега имате супа, треба да ја погледнете Момоја во Првиот округ. Набавете ваучер за 2 супи за цена од 1 сега.