Идеална тежина со калкулаторот WHR

Пресметајте го односот на половината на колкот (WHR)

Сооднос на половината до колковите (WHR)

За да се одреди идеалната тежина, вообичаено е да се пресмета БМИ (индекс на телесна маса). БМИ ја поврзува телесната тежина со висината на телото. WHR е друга вредност за одредување на идеалната тежина. WHR е кратенка за „Сооднос на половината до колкот“ и буквално значи „однос на половината до колкот“. WHR затоа е обид да се утврди распределбата на телесните масти на половината и колковите покрај вистинската тежина (критика на WHR). Дали маснотиите седат повеќе на половината („форма на јаболко“) или на колковите („форма на круша“)? Во прилог на WHR, постои и соодносот на половината до висината „Сооднос на висина до висина“ (WHtR), што исто така има за цел да овозможи проценка на дистрибуцијата на телесните масти.

тежина

Евалуација на односот на половината до ХИП (WHR)

Споредба со други вредности

Покрај WHR, постојат и други формули кои можете да ги користите за да ја процените вашата тежина. Ако сакате да го споредите вашиот WHR со вашиот BMI и вашиот WHtR, тоа можете да го направите со нашиот споредбен калкулатор BMI, WHR, WHtR.

Калкулатор за WHR

Критика на WHR

При проценка на матрица со различни вредности за обемот на струкот и обемот на колкот, многу добро може да се види дека WHR не се потпира на апсолутната вредност на обемот за проценка на идеалната тежина, туку само на врска од овие две големини едни на други.

Ова значи дека можете да ја намалите вишокот тежина одредена со калкулатор WHR не само со губење на тежината на половината, туку и со губење повеќе на колковите се зголемува:

Во овој пример гледаме дека WHR не се подобрува со намалување на големината на телото, туку со зголемување на колковите.

Друг проблем со WHR е недостатокот на проценка на недоволната тежина. Многу слаба жена со мерења на телото на слабиот модел Twiggy (обем на струкот 78 см, обем на колк 80 см) се смета за нормална тежина според WHR.

Други формули

Покрај односот на струкот и колкот, постојат и други формули што можете да ги користите за да ја процените телесната тежина:

5 коментари

1.
Пет
Недела, 9-ти август 2020 година во 13:19 часот
Вашата пресметка за односот на половината до колкот е глупост. Имам данок од 0,9 (како маж) и тоа е наведено во евалуацијата како дебелина!
Тоа не може да биде вистина!

2.
Нев
Четврток, 13 август 2020 година во 23:11 часот
Јас имам 44 години, висок 1,53, тежок 58,2 кг. Потполковник.
Добив дебелина: /

влегувањето во висина и тежина не е можно со WHR. Тука ги внесувате обемот на колкот и обемот на струкот.

4-ти.
Маријана
Понеделник, 23 ноември 2020 година во 10:36 часот
Со вакви компјутери секогаш треба да се има предвид дека тие се стандардизирани вредности за ориентација. БМИ не е секогаш значаен, на пример. Најдобро е да ве измери професионален тренер или да го провери вашето здравје од добар лекар. Секоја личност е индивидуална:-)

5.
Предизвикувач за слабеење
Понеделник, 23 ноември 2020 година во 18:56 часот
Пронајдете ги овие стандардизирани мерења многу проблематични. Секој има различна фигура и дистрибуција.

Исто така, открив дека телесната тежина не кажува ништо. Попрво би се мерел во обем. Но, според мое мислење, тоа зависи и од тоа како некој се чувствува во своето тело. На едниот му пречат повеќе килограми, на другиот се чувствува добро.

Интересно исто така

Слабеете без да гладувате? Всушност, тоа функционира.

Изгуби многу = гладувај многу. Многумина мислат така. Но, тоа е срање. Секако, правилно е што заштедувате многу калории кога јадете .

Колку калории има во ролна со сирење?

Калории од ролни со сирење? Се разбира, невозможно е да се измери и содржината на калории во „1 сирење ролна“ (и другите подготвени јадења) .

1500 kcal на ден - колку губите од тоа?

Ако сакате да изгубите тежина, диетата од 1500 калории е добра идеја. Со 1.500 kcal можете да добиете доволно хранливи материи .

Избришете ја храната од пресметката

Сите прехранбени производи што сте ги додале на вашата тековна пресметка ќе останат на вашата листа за пресметки. Колку долго беа таму .

Последните коментари

SlimJo
Понеделник, 30 ноември 2020 година во 3:24 часот
Ви благодарам, Стефи, тоа е многу корисно! Тоа е добра вест, очекував многу повеќе калории!:) [Продолжи да читаш]

Fettrechner.de
Понеделник, 30 ноември 2020 година во 10:27 часот
Здраво SlimJo. вклучивме и костени со големина на порција од 200 гр (тоа е „нормална“ вреќа со печени костени). Тоа е скоро 500 kcal:. [Продолжи да читаш]

Fettrechner.de
Понеделник, 30 ноември 2020 година во 10:25 часот
Здраво SlimJo. вклучивме и костени со големина на порција од 200 гр (тоа е „нормална“ вреќа со печени костени). Тоа е скоро 500 kcal:. [Продолжи да читаш]

Fettrechner.de
Понеделник, 30 ноември 2020 година во 10:12 часот
Здраво SlimJo, протеинскиот леб е на средина со 247 kcal на 100 g. Ние го вклучивме во споредбената листа. LG Steffi [прочитај повеќе]

Fettrechner.de
Понеделник, 30 ноември 2020 година во 10:07 часот
Здраво SlimJo, информациите се однесуваат на вообичаена големина на дел. LG Steffi [прочитај повеќе]

Содржина на страницата

Планови за вежбање и слабеење

Калкулатор калкулатор за губење на тежината

  • Период на слабеење
  • Индекс на телесна маса - калкулатор за БМИ
  • БМИ за ампутации
  • Калкулатор на половината до колкот - WHR
  • Половина до висина - калкулатор за WHtR
  • Калкулатор за зголемување на телесната тежина
  • Процент на телесни масти
  • P вредности
  • Идеална тежина
  • Нормална тежина
  • Нормална тежина според Криф
  • Базална стапка на метаболизам
  • Калкулатор за обука
  • kcal до кг
  • kcal во kJ
  • kJ во kcal
  • Дефицит на калории
  • Годишен калкулатор

Пофалби, критики, желби и прашања до калкулаторот за маснотии

Ве молиме, известете ни дали можеме да подобриме нешто или ви недостасува нешто. Ако не можете да најдете храна, можете да ја пријавите кај нас на страната за храна што недостасува.