Идеална тежина за фудбалер 2020 - Здрав тесто
Содржина:
Фудбалерите на рекреативно ниво доаѓаат во сите форми и големини. На повисоките нивоа на игра, играчите имаат тенденција да имаат многу добра форма на тело, слаби и мускулести, без да бидат премногу слаби или премногу мускулести. Професионални напаѓачи од машки пол - и повремени жени, како поранешниот играч на САД, Бренди Честејн - не двоумете се да ги камшикувате кошулите откако постигнаа гол, покажувајќи често совршени шест пакувања и забележителен недостаток на маснотии.
Видео на денот
БМИ на фудбалер
Според истражувањето спроведено на играчи, повеќе од девет од десет елитни фудбалери имаат индекс на телесна маса што спаѓа во нормалата на Светскиот куп ФИФА 2006 за мажи. Едисон Кантор и ffеф Г. Конин од Програмата за обука за атлетско обучување на Универзитетот во Јужна Флорида ги истрчаа броевите за 736 играчи од 32 екипи. Откриле дека 92 проценти од играчите паѓаат во опсегот на индексот на телесна маса со нормален резултат помеѓу 20 и 24. 9 - во пракса, нормалниот BMI одговара на идеалната тежина. Нормалниот опсег на тежина за играч висок 5 стапки и 9 инчи е 136 до 169 фунти.
Опсег на БМИ по позиција
Истражувањето на играчите на Светското првенство исто така покажа дека 1 процент од играчите биле со недоволна тежина, 6 проценти со прекумерна тежина и 1 процент дебели. На ВТА листата, голманите паднаа во нормалата во 85 проценти од случаите, 14 проценти беа со прекумерна тежина. Спротивно на тоа, бранителите беа во норма од 93 проценти со 6 проценти прекумерна тежина; Играчот за врска 94 проценти нормален со 5 проценти прекумерна тежина и напред, 92 проценти нормален со 5 проценти прекумерна тежина. Авторите препорачаа тековно истражување за споредување на БМИ со перформансите и идентификување на БМИ-броевите за жени професионални играчи.
Светско првенство наспроти Голема лига наспроти играчи на колеџ
Конин и неговите колеги од УСФ ги проширија своите студии за да вклучат учесници на Светскиот куп со играчи од Мејџер лига фудбал, врвната американска професионална лига и колеџ играчи на конференцијата на Биг Исток. Просечните резултати за играчи од сите нивоа - колеџ, стручни и меѓународни - завршија помеѓу 23 и 24 БМИ, со исклучок на голманите во МЛС, со просек од 25. 2.
Важноста на тежината
Фудбалски тренери и скаути за таленти бараат клучни одлики што се добри за успех на највисоките нивоа на фудбал, велат Алан Невил и неговите колеги од Универзитетот во Вулверхемптон. Невил откри дека професионалните фудбалери од првите шест екипи во Англија се повисоки и потисни од оние од помалку успешните тимови. Тежината исто така може да предвиди поголем успех за фудбалските спортисти на одредени позиции, бидејќи голманите и дефанзивците се обично потешки од средниот ред и напаѓачот.
Фудбалска топка и маснотии во телото
За типичен рекреативен играч, процентот на маснотии во телото е поважен од БМИ отколку БМИ, поранешниот фудбалски професионалец во стручњакот за фудбал. Прекумерната телесна тежина ја ограничува вашата подвижност во игра во која играчите што започнуваат обично чекорат, џогираат, трчаат и спринтуваат од 5 до 7 милји за време на секој натпревар мора да. Истражувањето спроведено во 2004 година врз 700 момчиња на возраст од 9-14 години од страна на Луис А. Морено и неговите колеги во Сарагоса, Шпанија, покажа дека процентот на телесни маснотии кај момчињата кои играле фудбал е значително помал, што сугерира дека играњето фудбал топи вишок килограми.