Идеи за здрава вечера за дете од 1-3 година
Идеи за здрава вечера за 1-3 години
Вечерата, како последен оброк во денот, не е само средство за подготовка на стомакот за ноќ, туку и време за дружење, запознавање и поминување на пријатни моменти во семејството. Сега е вистинското време за нас родителите да бидеме пример за нашите деца: да јадеме заедно на маса, да избереме здрава храна, да создадеме опуштена, пријатна атмосфера.
Повеќето деца од 1-2 години сè уште го чуваат оброкот со млеко пред спиење, но треба да се сервира во чаша, а не во шише. Затоа, дури и за деца, вечерата ќе биде лесен оброк, со што е можно помалку месо (што тешко се вари) и ќе се служи околу 19,00 часот
Еве неколку предлози за здрава вечера за деца од 1-3 година или целото семејство:
- тестенини со печени пиперки и туна
- тестенини со сирење
- омлет со тиква
- пудинг од сладок компир со моркови
- печен сладок компир
- печен сламен компир со салата или цацики
- тестенини со ореви
- домашна пица со пилешко и зеленчук
- гриз со млеко
- млеко со ориз
- палента со сирење и павлака
- печурки циулама со палента
- палачинка полнета со спанаќ и урда/рикота или сирење и копра
- Саксии за зеленчук
тестенини со млеко