Ieејми Оливер, за 40-годишниот лек за слабеење Мобиле
Една од целите на славниот готвач ieејми Оливер, цели 40 години, возраст на која неодамна ја достигна, беше да ослабе. И тој успеа. Во едно неодамнешно интервју, тој раскажа некои стратегии што се исплателе во неговиот случај.
Ако до неодамна преживуваше со само 3,5 часа сон на ноќ, Jamејми Оливер во моментов оди во кревет со најмладиот член на семејството во 22 часот, рече тој, според „Дејли меил“.
„Спиењето стана исклучително важно за мене“, рече тој за Радио Тајмс. "Никогаш не спиев доволно и не ја разбирав неговата вредност. Сега го третирам како работа. Исто како што правам со Бади (неговиот четиригодишен син - уредник), кога ќе му кажам да легне, и јас ќе одам". - рече ieејми Оливер, кој сега изгледа целосно променет.
Jamејми и неговата сопруга oolулс имаат четири заеднички деца: 12-годишната Попи, 11-годишната Дејзи, петгодишниот Паис и четиригодишниот Бади кои никогаш не виделе слатки пијалоци во своите домови.
Покрај тоа, ieејми Оливер изјавува дека повеќе не консумира алкохол за време на викендите, а во неговата диета зазема чесно место за алги, јајца, зелена и ореви (заедно со семиња, бадеми и кикирики).
"Неколку ореви на ден ве" квалификуваат "за уште три години на планетата! И го преполови ризикот од срцев удар. Дајте им го тоа и на вашите деца!", Беше охрабрувањето на Оливер за време на интервјуто.
Theвездениот готвач, исто така, инсистираше на важноста на јајцата, наведувајќи дека е совршено здраво да се јаде секојдневно, потсетувајќи дека зелените можат успешно да ја заменат солта.
Во врска со морските алги, Оливер призна дека не ја прифаќа идејата за нивно консумирање во минатото, но бидејќи ги јаделе и нашите предци, тие всушност не се „модерна“ мода. Тие содржат јод и во основа се најхранливиот зеленчук во светот, рече тој.
Прилог за формата во која сега се донесуваат часовите поминати во теретана, кои ieејми ги посетува двапати неделно.