Ieејми Оливер и состојките што можат да ве вратат 100 години наназад - Густарте
Јајца, сладок компир, риба и алги. Ова се само некои од храната што треба да јадете често ако сакате да имате 100 години, вели славниот ieејми Оливер.
Со 14 состојки кои добро познатиот британски готвач ги смета за „херои“, можете да направите едноставни и паметни јадења.
Ieејми Оливер отсекогаш бил поборник за промена на здрав начин на живот. Познат готвач, автор на книга и директор на ТВ во последните години отпатувал на Костарика, Јапонија и Грција за да ја открие тајната диета на долговечноста.
Оливер вели дека треба да јадеме колку што можеме наутро, а помалку и помалку во текот на денот, да пиеме многу вода и да јадеме месо двапати неделно. Препораки што тој самиот ги тестирал во диета што му помогнала да ослабе.
Здравата исхрана не мора да значи гоџи и зелени пијалоци, туку да готвиме паметно со едноставни и здрави состојки и да создаваме највкусни и апетитни јадења, изјави saidејми Оливер во интервју за Телеграф.
14-те „херои“ на Оливер кои ќе ви помогнат да достигнете 100 години