IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII - PDF бесплатно преземање
Натали Бодин ХО ОПОНОПОНО 30 формули за решавање конфликти Превод од француски: Ања Шмиттке IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
СОДРИНА ПРЕДГОВОР 9 АНТИЧКА ТРАДИЦИЈА НА РЕШЕНИЈА НА СОДРИНИТЕ 37 Создавање место за мир 41 Вибрации 46
Ослободителни конфликти 49 Создател на светот 53 Слушајќи инспирација 56 Увидни конфликти 62 30 МАНТРАС 65 совети и упатства за употреба 67 Четири формули 68 Лековити конфликти 71 Агресија на 30 мантри 74 Авто 76-79 Депресија 80 Разочарување 82 Семејство 84-87 Дух 88 Пари 90- 93 Болест 94-97 Анорексија 98 соседство 100 испит 102 срам 104 кавга 106 зависност 108 смрт 110-113 разделба 114-117 изобилство 118 прекумерна тежина 120 движење 122 нетрпеливост 124
Сообраќаен метеж 126 Сообраќајна несреќа 128 Интервју за работа 130 Сомнеж 132 ПОСЛЕДНИК 135 Јас сум креаторот 138 АВТОРОТ 141
ПРЕДГОВОР Од моето откривање на ритуалот Хо опонопоно, се разви една цела нова динамика во мојот живот. Ритуалот беше како откровение за мене и целосно го смени мојот живот за неколку месеци. Месеците се претворија во години во кои научив да се гледам поинаку без да судам како што учи хопонопоното. Малку по малку, сфатив дека во нашиот модерен начин на живот, нашето его го зафаќа целиот простор и ние ги користиме четирите формули „I'mал ми е. Прости ми. Благодарам Те сакам «повторно да го земеш животот во наши раце и да можеме да ја измамиме нашата не толку неизбежна судбина. Ритуалот Хо опонопоно ме однесе на Хаваите, местото каде што оваа традиција ја виде светлината на денот. Добро позната временска појава може да се забележи особено добро на архипелагот: магијата на виножитото. До 9
најисплатливо. За ова, треба само да се ослободиме од тешките синџири на нашето его. Ритуалот Хо опонопоно нè ослободува од страдањата и стравовите од егото. Нашето его се откажува кога правиме голема расчистување со ограничувачки верувања. Знаете, со верувања што „ве ставаат на свое место“. Трчате низ секоја област од вашиот живот. Кога го изведувате ритуалот хо опонопоно, ги симнувате овие пречки и се ослободувате од јаремот на егото. На моето патување по откритие низ волшебното место на Хаваите, детално го проучував ритуалот Хо опонопоно и како што сè повеќе се запознав со оваа древна традиција, сакав да ви го пренесувам она што го започнав во текот на моите курсеви и во моето секојдневие да вежба. На следните страници го опишувам оригиналниот ритуал Хо опонопоно што ме инспирираше да ја напишам оваа книга и како ја прилагодив на модерниот западен живот. Традиционалната мудрост на Хо опонопоно е применлива за секој конфликт во животот. Затоа што ако имаме проблем во 11
Користењето зборови ни помага да се дистанцираме од негативните чувства и да ја препознаеме играта на нашето его. Чистачите на опонопоно треба да кажат дека формулацијата отсекогаш била составен дел од заздравувањето. Преку комуникација, меѓусебна размена и разбирање, сите вклучени беа во можност да се помират на крајот. Со 30-те мантри што ви ги презентирам овде, можете да останете целосно независни во практикувањето на ритуалот Хо опонопоно. Не ви треба некој друг да ги кажува мантите, тие се ваши и вие сами одлучувате дали ќе ги кажете или не. Помислете на оваа книга како начин да ја зголемите вашата благосостојба и да се ослободите од негативните чувства. Затоа што кога ќе ги ублажите страдањата и болките во срцето, ќе се отворите за внатрешна радост и за вашите соништа. Исцелување на конфликти значи давање простор на нашите вистински желби. 12-ти
ХО ОПОНОПОНО Древна традиција на решавање конфликти
ТРАДИЦИОНАЛНИОТ РИТУАЛ ООПОНОПОНО Ритуалот Хо опонопоно потекнува под хавајското сонце. Традицијата сакаше семејствата искрено и искрено да комуницираат едни со други со цел да најдат решенија за конфликтите слушајќи се едни со други и почитувајќи ги различните мислења. Извинувањата и простувањето се користеа како лекови за враќање на хармонијата во семејството. Искреност На состанокот, од секој учесник бил побаран од шаманот мирно да ги искаже своите поплаки. Тој ги канализираше негативните чувства и ги опомена сите да бидат трпеливи и да немаат проценка. Секој што сакаше да даде духовна помош за решавање на конфликт во заедницата, може да ја преземе улогата на шаман. Од самиот почеток, акцентот беше ставен на одговорноста на поединецот и беше побарано да ја каже вистината за она што се случи на 15
Денес, со технологијата што нè поврзува, уште полесно е да се разбере дека сите луѓе формираат охана, едно големо семејство. Хавајците често го користат овој збор кога се обраќаат на група. Хавајски или туристички, вие сте дел од семејството, вие сте Охана. ПАРТА ОБЕЛЕНИ ЛЕИ За време на мојот престој на Хаваи, имав доволно среќа да слушнам прекрасна метафора за националностите што го сочинуваат населението на островот. Една 11-годишна девојка му рече на својот татко: „Сите сме дел од ист свет и сите имаме потреба едни од други. Светот е како голема кутија со моливи во боја. Секој е различен обоен молив, и ако сакаме да насликаме нешто убаво, потребни ни се сите бои “.
Од прошка до хармонија Во традиционалниот ритуал Хо опонопоно, сите учесници дадоа свои мислења и се отворија со слушање на едни на други гледишта. За време на оваа фаза од разговорот, проблемот беше изнесен со зборови: неопходен чекор за да се сфати потеклото на конфликтот. Требаше да зборувате искрено и спокојно. Секој мораше внимателно да слуша што чувствува другиот и како гледа на конфликтот. Ова даде преглед на проблемот. Како реагираме на настан, се разликува од личност до личност. Во истата ситуација, некои се тажни, други лути. Потоа следеше фундаментален чекор: моментот на извинување и прошка. Не стануваше збор за обвинување за немир и портретирање на жртвата како жртва, туку за препознавање дека и двајцата постапиле несоодветно, при што секој се извинил за своето однесување. Акција и реакција
Ако тепихот е зафатен, тој секогаш повторно се појавува во засилена форма, станува сè позамислен и ги храни мрачните мисли. Ветре се претвора во бура додека не се испушти грмотевицата во грмотевиците на очајот и болката. Традиционалниот ритуал Хо-опонопоно ја ублажува секоја експлозивна, напната ситуација.
Мудрост Формула 1 HO ОПОНОПОНО АГРЕСИЈА Покажете внатрешна сила sorryал ми е што ме нападнаа. Прости ми што го задржав стариот начин на размислување за тоа да бидам жртва. Ви благодарам што сфативте дека мојата кревкост е фасада. Те сакам во себе: херојски ја преживеав оваа агресија и заслужувам утеха. Те сакам во себе: си простувам што сум жртва. Те сакам во себе: учам да ја покажувам својата внатрешна сила. Те сакам во себе: Сега повторно го земам животот во свои раце. Те сакам во универзумот: тој е kindубезен кон мене. Те сакам во универзумот: ме учи да црпам сила од нејзината енергија. Потоа продолжете да велите: „I'mал ми е. Прости ми. Благодарам Те сакам. ”74
Формула за мудрост 2 ХО ОПОНОПОНО АВТО Спуштање ал ми е што се плашам да седам зад воланот на мојот автомобил. Простете ми од страв да не се изгубите на патот и да не ја изгубите контролата додека возите. Ви благодарам што го откривте мојот стар начин на размислување за напуштање и загуба. Те сакам во себе: Јас сум дел од големото човечко семејство. Те сакам во себе: возам посигурно секој пат. Те сакам во себе: ги имам сите вештини да го најдам патот по мојот пат и во животот. Потоа продолжете да велите: „I'mал ми е. Прости ми. Благодарам Те сакам. ”76
Мудрост Формула 3 ХО ОПОНОПОНО АВТО (ПРОДОЛ )УВА) Опуштање I'mал ми е што се лутам кога сум патник. Прости ми што сакав да ги контролирам автомобилот и возачот. Ви благодарам што го разбудивте мојот стар начин на ранливост. Те сакам во себе: во исто време сум ранлив и моќен. Те сакам во себе: во исто време сум чувствителна и силна. Те сакам во себе: Среќен сум што се чувствувам жив. Потоа продолжете да велите: „I'mал ми е. Прости ми. Благодарам Те сакам. ”78