Имајте корист од овие 5 производи за слабеење
Зачините и билките се совршен додаток на многу јадења. Без разлика дали зачинувате ориентално, како кујна со кросовер или се држите до класичните зачини за месо и салата: Постојат многубројни помагачи за витката фигура. Забелешка: Топлите чаеви се исто така одлични пијалоци во топлите денови. После уживањето, телото троши повеќе енергија за да се олади до почетната температура. Плус за сите оние кои сакаат да ослабат или сакаат да ја задржат својата тежина.
1. нане е вистински белег. Со своите есенцијални масла, има особено освежувачки и ладен ефект. Дури и ако подготвите топол чај од нане, овој ефект не е изгубен. Или подгответе вкусен ладен чај. Оваа билка има и спазмолитично дејство врз дигестивниот тракт.
Совет: Вкусете ја разликата! Мароканската нане (исто така наречена нано нане) им дава на пијалоците особено интензивен вкус.
2. цимет исто така е идеален за зачини и како чај. Го стимулира варењето на храната. Спречува надуеност и гасови. Суштинска точка: Треба да има позитивен ефект врз нивото на шеќер во крвта. Ова ни помага да останеме емоционално избалансирани и метаболизмот да согорува маснотии. Можете да добиете ориентален допир со мешавина од ѓумбир и цимет како чај и како Леќата. Важно: Проверете дали сте купиле вистински цимет, т.н. цимет со цимет од регионот на Шри Ланка. Неговата содржина на кумарин е многу помала од онаа на цимет од касија од Кина, што го олеснува варењето на црниот дроб.
3. Куркума е здрав како чај и зачин. Yellowолто-портокаловиот прав добиен од коренот на куркумата има извонреден спектар на здравствени ефекти. Куркумата исто така го инхибира воспалението, ја намалува болката и го стимулира движењето на дебелото црево. Yellowолтата боја ги инспирира сетилата и е погодна за егзотични јадења од ориз и гарнири за скара.
4-ти. лимон, исто така како топол пијалок. Витаминот Ц му овозможува на вашиот организам да користи телесни масти за производство на енергија. Лимонот ви помага да добиете алкална и да го започнете денот буден наутро. Theолтото овошје исто така поддржува искористување на храната. Ова е од корист на вашата витална рамнотежа на супстанциите. Содржаните пектини се особено интересни за фигурата на благосостојба, бидејќи тие поддржуваат губење на тежината и го отежнуваат желбите.
5. ѓумбир, Како средство за чај и арома, го зајакнува имунитетот, ја ублажува болката, е антиинфламаторно, ги расчистува дишните патишта, е малку диуретик, а неговата пикантност исто така го стимулира варењето на храната. Според студијата на Универзитетот во Сиднеј, се вели дека ѓумбиролот содржан во него активира протеин кој ја пренесува глукозата добиена од храна директно до мускулите. Ова значи дека ѓумбирот е корисен и за луѓето со дијабетес
2-ри совет: Чајот пијте го само до пладне затоа што може да ве разбуди.
Освежителен чај од ѓумбир и пеперминт
За еден литар ви требаат:
- околу три парчиња органски ѓумбир, дебели секој еден инч,
- гранче свежа мента,
- половина органски лимон или вар,
- три лажички еритритол.
Истурете еден литар врела вода нане и ѓумбир. Оставете ја смесата да отстои покриена најмалку 15 минути. За ова, можете да ја користите преостанатата топлина на плочата за готвење, на пример. Чајот треба да престане да врие. Пред да го испиете чајот, додадете го еритритолот и сокот од половина лимон. Промешајте и вашиот домашен безалкохолен пијалок е подготвен.
Совет: Можете да уживате во млакиот чај или претходно да го разладите во фрижидер.