Имате настинка, ве боли главата и имате треска Топ 5 природни лекови за безбеден ефект - Како - Рецепти
Така сте настинеле.
Да, и јас исто така.
Всушност, излегов од грип.
Не отидов на лекар затоа што знаев што е тоа. Сестра ми е медицинска сестра, а татко ми беше медицинска сестра во војската. Јас пораснав слушајќи ги обајцата како зборуваат за медицината во секој час.
Плус, сакајќи или не сакајќи, учев себеси.
Знам премногу за медицинскиот свет.
- Знаете колку време ми треба да се ослободам од настинка?
1-2 дена.
Навистина.
Очигледно зависи кога ќе одлучите да направите нешто за да го надминете.
Ако чекате додека не паднете во кревет. може да ви одземе значително подолго.
- Но, вие не сакате да си го потрошите животот во кревет плачејќи од сожалување, во право сум?
Добро, сега кога решив дека сакате да бидете здрави и способни за работа, дозволете ми да ви кажам што правам за да се ослободам од шмркањето и морници.
Морам да повторам дека овој блог не е наменет за дијагностицирање, лекување или лекување на која било состојба или медицинска состојба.
Прво на сите мои упатства откријте дека ако одите во сауна, простории за арома терапија, итно да се ослободите од настинка и грип! Погледнете дали вашата спортска сала има такви простории. Би било супер.
Чекор број еден има потреба од некои состојки кои е многу лесно да се забележат.
Сепак, тие можат да бидат испреплетени или заменети што е можно повеќе. Треба да се направи кога сте дома најмалку 8 часа бидејќи вклучува неколку часа сон.
Вечерта е најпогодна. Но, гледате како и кога.
- Потребен ви е еден голема када. Добро, претпоставувам дека не се миете во мијалникот. Се миев многу години. Не се срами.
- 10 -15 капки есенција на еукалиптус. Исто така, работи многу добро со суштината на бор, рузмарин и други силни есенцијални масла.
- 50 грама соли за бања. Мирисна или не. Искрено, кујната сол исто така работи. Фино, грубо, супер грубо. како што претпочитате. Ако немате соли од каков било вид, додадете сода бикарбона.
1. Кога ќе го подготвите сето ова, ставете ги во када. Затворете ја вратата од бањата и половина наполнете ја кадата со вода на температура што може да ја издржи вашето тело. Обидете се со раката, поточно со лактот, како што се прави кај децата. Лактот има потенка кожа. Веднаш ќе се изгорите. Чувај се.
2. Влезете во када, легнете. Почекајте неколку минути додека вашето тело се навикне, а потоа вклучете ја топла вода, внимавајќи многу да не остави да тече директно на вашата кожа. Вие не го сакате тоа. Јас сум умерен што честопати го правев тоа.
3. Оставете ја водата да тече додека кадата не се наполни. Нормално, ако топла вода не доаѓа со брзина на светлина - за 2 минути кадата се полни, тоа е - телото треба да се навикне на високата температура.
Ве предупредувам дека постои ризик да се повредите во кадата. Те молам, немој да го правиш ова кога сам си дома. Ако се чувствувате болно (доживеав крајност) веднаш излезете од кадата и измијте го лицето со ладна вода. Или ставете ги стапалата во слив со ладна вода. Земете коцка мраз во устата. Ставете ја раката во замрзнувачот. Така нешто.
4. Останете во кадата најмалку 15 -20 минути. Дишете длабоко неколку пати пареата да навлезат во белите дробови и да ги исчистат дишните патишта/синусите.
5. Потоа излезете и исушете се што побрзо. Се надевам дека имате бањарка за веднаш да влезете во неа. Ако немате, меки пижами се супер добри.
6. Веднаш легнувате и се покривате со топло ќебе. Е мора да се испотиш. Пот добро.
Чекор број два што може да се направи сам или веднаш по горенаведената бања - Триење и лапа
- Потребен ви е оцет. Да, знам, не ти се допаѓа мирисот. Ниту јас, но помага многу. Лек на баба. Ги триете градите, стапалата и под раката. Добро се облекувате и влегувате под јорганот. Можеби имате неколку филмови што сакате да ги гледате.
- Ако навистина не можете да го поднесете оцетот во главата од кој се чувствувате болни - можеби, познавам многу чувствителни луѓе - тогаш направете груба сол. Putе го ставите во чиста крпа, која ќе ја ставите во микробранова печка 2-3 минути - или повеќе. Треба многу да се загрее. Овој лапа ќе го ставите на градите откако ќе легнете на креветот. Ако е жешко, ве молиме ставете друга крпа под неа. Целта не е да се изгори, туку да се лекува!
- Ако немате сол или не сакате да го направите ова, тогаш направете брза палента, завиткајте ја во алуминиумска фолија и ставете ја на тенка крпа на градите. Како погоре, мора да останете во кревет. Не изгори. Јас ставам само фолија, но јас сум отпорна. калено.
- Ако немате пченкарно брашно, може да имате каша/овесна каша, 'рж, итн. Направете со топла вода како палента. Бидете сигурни дека не протекува. Како погоре: алуминиумска фолија, крпа на градите, вие во кревет со далечинскиот управувач во вашата рака. Lifeивотот не е шега.
- Пијте колку течност. Не мора да бидат само топли чаеви или супи. Тоа е собна температура.
- Јадете кромид и свеж лук. Тоа е, неварен, не зелен = суров. Во оваа прилика, вампирите ги држите настрана. Добро луѓе, но да не се жалиме премногу. Не, не мора да јадете празен кромид како јаболко - како што правам јас - направете салата од кромид со јајце на пример. Или со компири. Како сакаш. Имате рецепти на моите блогови. Кликни тука. Можете да направите лук со свежи домати и да го ставите на леб = брускета. Вкусно е.
- Направете супа од кромид и/или лук. Рецепти тука.
- Ставете лут лук/пиперка каде што можете. Мислам, во храната. Не на креветот, во ушите и другите дупки.
- Јадете кисели краставички: зелка, краставици, крофни, модри патлиџани, јаболка, диња и др. итн.
- После бањање со сол, јадење супа и/или салата, легнувате, ставате лапи на градите (исто така делува и со оцет, алкохол или алкохол. Се колнам), се завиткате супер и спиете под туш. најмалку 7 до 8 часа.
Чекор број пет - Движење
- Кога се чувствуваме лошо, сакаме да останеме цело време во кревет и да лелекаме. Бараме сопругата, мајката да ни даде сè. Тоа е инстинкт на секој од нас. Покрај мене. Хахаха. Не се шегувам сега. Јас навистина не се жалам дека немам време. Плус, дури и да сакав, нема да најдам начин да ја избришам слузта и да повраќам.
- Зошто?
Бидејќи срцето чука побрзо, пулсот забрзува (ха, ха, ха - тоа е ако не сте мртви) и телото брзо се ослободува од микроби, вируси и болести по случаен избор.
Боксот е повторно многу погоден, прескокнување јаже, пливање, скијање и кој било друг спорт што бара многу напор. 20-30 минути на ден. Повеќе ако можете и сакате. Јас ... Јас навистина не сум fanубител на спортот од каков било вид. Но, мора.
Тоа е она што го правам и лекувам во два чекори и три движења. Кога е премногу, земам парацетамол/аспирин, но тоа не е природно. Но, кога треба, мора.
Здравјето е поважно од било што. Ах, гледав: необично помагаат природните сирупи (не знам колку се природни тие купени) од сува или мрсна кашлица. Добро, тоа е ако кашлате. Јас навистина не. Освен оваа година. Wasе ме изненадеше.
Прави како што сакаш.
Но, ако кашлате и чувствувате дека вашите бели дробови се погодени, веднаш одите на лекар. Можеби имате бронхитис или нешто полошо. Повеќе од веројатно тој ќе ви препише антибиотици.
Не ги земај. Немојте да бидете тврдоглави за да јадете зелен кромид и да погледнете во таванот. Ако чекате/одложувате премногу, ќе ви треба подолго време да се лекувате.
Времето е драгоцено. Кога ќе го изгубите, тоа е добар туш. Тој не се враќа. Така е и здравјето. Па овие можат да дојдат. Велам глупости.