Имате стомачно вознемирување.Еве како да се борите против дијарејата
За жал, имате дијареја од секаква убавина и ноќе се повеќе и почесто патувате во тоалетот. Што може да се направи за да се ослободиме од овие непријатности?
Не мора да се плашите ако имате дијареја или повраќање. Овие се всушност одбранбен механизам на телото, кој се обидува да ги елиминира микроорганизмите по неколку дена од почетокот на болеста. Не е потребен третман со лекови. Дури ќе бидете изненадени кога ќе дознаете дека ова овошје го зазема местото на антидијареи !
Препорачуваме да не чекате уште една секунда откако ќе откриете дека имате стомачни тегоби. Ако немате лекови против болки во куќата и е ноќ, а аптеките се затворени, еве неколку намирници кои можат да се ослободат од непријатноста:
Хидрирајте се: најверојатно немате сила ниту да ставите чаша во устата, но првиот потег што треба да го направите е да пиете топол чај од нане, да ставите шише со топла вода на нозете и да влезете ќебе. Зошто? Едноставно, имате гастричен дисбаланс и првото нешто што треба да направите е да не останете дехидрирани.
Јадете лажица од талог од кафе . Најверојатно ќе помислите дека нема да можете да спиете. Ништо повеќе невистинито. Кафето има својства на детоксикација, но истовремено, сокот ви помага да го „зајакнете“ стомакот.
Јадете го банана ако сте доволно среќни да имате еден низ куќата. Лесно се вари, а големата количина калиум што ја содржи му помага на организмот да ги замени електролитите изгубени во дијарејата.
Конзумирајте варен бел ориз, без сол или други зачини што можат да ја иритираат гастричната слузница веќе „свртена наопаку“. Сепак, внимавајте да не ја надминувате границата за да не се појавите запек.
Тост, гевреци или едноставни бисквити тие се идеални. Овие производи лесно се варат и ќе овозможат обновување на гастричната мукоза и цревната флора.
Рече НЕ газирани пијалоци и свежи страници и консумирајте најмалку 2 литри вода.
Разговарајте со вашиот лекар или фармацевт веднаш штом имате можност. Постојат лекови кои можат „правилно да ве стават на нозе“, но не земајте ги освен ако немате препорака за ова.
Со труење со храна не е шега, бидејќи е доста сериозна и во некои случаи е пренослива. Се манифестира со дијареја, гадење, повраќање, абдоминална болка и, во некои случаи, треска.