Инфо - информации за тенки тенки искуства
Прво, некои основни информации исто така
шланкр.де.
На многу форуми за слабеење и диети може да се прочита дека се разменуваат информации на „диеталната платформа“ schlankr.de.
Тука треба подетално да се дефинира терминот „диета“, бидејќи диетата е генерално поврзана со одрекување.
Повеќето луѓе кои сакаат да изгубат тежина, првенствено го поврзуваат ова со „гладувањето“. Јадењето помалку храна и исхрана е првиот „блок за сопирачки“ што повеќето луѓе го препознаваат кога ќе решат да ослабат.
Многумина го слушаат стомакот како им ржи од непријатност уште пред да започнат.
Сепак, Schlankr.de е повеќе придружна платформа за промена на општ начин на живот и диета на долг рок. Во скоро сите случаи, диетите имаат една заедничка работа:
Несаканиот јо-јо ефект!
Но, тоа тешко може некогаш да се избегне, бидејќи телото е многу брзо за учење. Ако хранливите материи биле лишени од него за време на диета, тогаш тој започнува да гради нови ресурси во форма на масни наслаги со цел да спречи можно повторување на недостаток на храна откако ќе се запре диетата. Ако не останете цврсти, телото постепено ќе ги поврати искористените резерви со добро познатата желба за храна.
Ова е исто така причина што повеќето луѓе ПО ДИЕТАТА ги враќаат килограмите што ги изгубиле, а често дури и повеќе, побрзо од времето што им требало макотрпно да се разделат.
Овој јо-јо ефект не само што е досаден за погодените, туку е и крајно нездрав. Истражувањата покажаа дека дебелите луѓе кои ја задржуваат вишокот тежина, така да се каже, се помалку подложни на болести отколку „кандидатите за јо-јо“.
Секако, да се биде и прекумерна прекумерна тежина не е здраво, но не е толку лошо како постојаното горе-доле на телесната тежина.
За што станува збор Schlankr.de?
Schlankr.de се гледа себеси како приврзаник и придружник за поздрав живот во однос на вежбањето и воспоставените навики на јадење.
Ова го гарантира заедницата, која меѓусебно се поддржува и трајно достапните нутриционисти кои се на располагање да обезбедат квалификувани одговори на лични прашања.
Постои детален список со храна со информации за тоа што можете или треба да јадете и во кои количини. Голема колекција на рецепти помага да се обезбеди разновидно мени. Пред сè, НЕ треба да се гладува, напротив. МОРА да се јаде. Можете да јадете онолку колку што сакате од таканаречената „зелена храна“ наведени на schlankr.de.
Личната „контролна област“ ги бележи успесите и работи на сличен начин како дневникот за диети. Оваа контрола е многу важна, особено на почетокот, така што ќе можете сами да увидите каде демнат малите замки за гоење и каде дури и несвесно сте имале свои слабости, што ве спречило да изгубите тежина на долг рок или да ја задржите посакуваната тежина.