Информации за дебелината - Шлос Апотеке
Што е дебелина?
Прекумерна тежина значи премногу телесна тежина во однос на големината на телото. Се прави разлика помеѓу прекумерна тежина и тешка прекумерна тежина, исто така наречена дебелина, дебелина.
Постојат неколку методи за дефинирање на вишокот тежина. Најважни се веројатно индексот на телесна маса (БМИ) и обемот на струкот.
Сепак, овие гранични вредности се контроверзни меѓу експертите.
Бидејќи е природно невозможно да се прави разлика помеѓу маснотијата и мускулната маса при мерење на телесната тежина, определувањето на БМИ треба да се комбинира со мерење на процентот на телесна маст. Номиналната прекумерна тежина во комбинација со низок процент на маснотии во телото укажува на мускулна личност отколку на дебелина што е опасна по здравјето.
Зошто го мерите обемот на струкот?
Како понатамошен метод, чистиот обем на струкот, без оглед на големината на телото, неодамна се повеќе се користи како индикатор за дебелина. Граничните вредности се нормално 80 см (= зголемен ризик) или 88 см (= многу висок ризик) за жени и 94 см (= зголемен ризик) или 102 см (= многу висок ризик) за мажи. Поради својата едноставност, овој метод сега е фаворизиран од лекарите.
Ова се заснова на фактот дека сега е познато како дистрибуцијата на маснотии во телото влијае на тоа дали некој е изложен на ризик од секундарни болести како што се дијабетес мелитус тип 2, висок крвен притисок, кардиоваскуларни заболувања, липидни метаболички болести, итн.
Да јаде здрава храна
Фото кредит: Тобјотер/Вера Краточвил/Лореин Морис/Петр Краточвил