Информации за калории - Форум СВЕТ ЗА РАНЧЕР
Опции за темата
Тема за пребарување
приказ
Информации за калории
Здраво!
Имам прашање за различни калории.
Одеше утрово. Runtastic покажува потрошувачка на калории од 675 калории, мојот Polar M400 само 379 калории. И двајцата имаат исти спецификации во однос на возраста, висината, тежината.
Како може тоа да биде и кое е поверојатно да е вистина?
Ви благодариме, LG
Земете ја средната вредност. За да направите приближна проценка, треба да објавите колку сте тешки и колку далеку и колку долго трчавте.
Правило: килокалории = растојание (км) * тежина (кг)
на пр. 10 км * 70 кг = 700 ккал
Во реалноста тоа е малку помалку.
Правило: килокалории = растојание (км) * тежина (кг)
на пр. 10 км * 70 кг = 700 ккал
Во реалноста тоа е малку помалку.
Или повеќе, во зависност од вашиот стил на трчање, но во целина формулата е проодна
"Нашето размислување ја одредува нашата перцепција и нашето однесување. Ако се сконцентрираме само на она што не нè вознемирува, ќе видиме и многу лоши работи, соодветно ќе размислиме за светот и соодветно ќе го прилагодиме нашето однесување. Луѓето кои се концентрираат на убавото се следствено, дефинитивно посреќни “.
Добри беа 5 км, 50 минути и имам 90 кг. Тогаш, како RT добива 675 калории? Тоа е утописко!?
Според правилото на палецот, околу 450, толку навистина во средина помеѓу вашите две алатки, при што повеќе би верувал на Поларниот, што е поблиску до правилото на палецот.
Никогаш не можете да ја одредите потрошувачката на калории толку прецизно надвор од лабораторијата.
Можев да замислам дека некои апликации, особено од областа на стилот на живот, имаат тенденција да покажат малку повеќе за да ги направат корисниците да се чувствуваат добро. Секако, некои луѓе претпочитаат да трчаат со апликацијата, што им покажува повеќе калории, дури и ако бројките се погрешни.
Некако е фрустрирачко кога трчате еден час, а мерењето на калориите покажува дека штотуку сте заработиле малку чоколадна лента