Инјектирајте го витамин Б12 сами во Германија е веган
Шприцевите се непријатна тема за многу луѓе. Затоа, на почеток звучи малку екстремно, само по себе Инјектирајте го витаминот Б12 сами да сака. Сепак, тоа е толку едноставен, безбеден и ефтин метод што не сакаме да го задржиме од вас!
Тоа Витамин Б12 од суштинско значење за веганска диета не мора да го спомнуваме повеќе, за среќа зборот се заобиколи. Но, дали знаевте дека шприцевите се прекрасен метод за луѓе кои не сакаат да го прават редовно Таблети* или капки* да мислам? Погледнете ја статијата Брендови на витамин Б12 каде ги воведуваме различните брендови Б12.
Пред тоа, платете му на посета на вашиот матичен лекар
Општо е добра идеја вашиот матичен лекар да ги провери вредностите на крвта пред да одите во Додатоци во исхраната ангажира. Затоа што исто толку нездраво како недостаток може да биде и премногу добра работа. И, ако вашите вредности на витамин Б12 се во зелената површина, засега можете да ја зачувате целата приказна со инјекциите.
Сепак, треба да одите кај вашиот лекар добро подготвени! Веганска диета и Снабдување со витамин Б12 се теми со кои многу лекари имаат малку искуство. Затоа, секогаш има лекари кои го тестираат само нивото на витамин Б12 и на тој начин може да превидат недостаток.
Затоа, разговарајте со вашиот лекар дека, покрај нивото на витамин Б12, би сакале да ја утврдите и холо-ТЦ вредноста (активната форма на витамин Б12).
Звучи комплицирано? Не грижете се, Фондацијата Алберт Швајцер разви одличен информативен лист за лекарите - можете едноставно да го испечатите и да го понесете со вас!
Ако резултатите од вашиот вредности на крвта вашиот матичен лекар ќе ве извести за правилната доза. Во случај на изразен недостаток, честопати се потребни повисоки дози (на пример, 10x 1500 µg распоредени во текот на 5 недели). Ако вредноста не е толку мала, не треба да инјектирате толку често.
Ви требаат овие материјали за сами да внесете витамин Б12
Сте биле на лекар и имате времетраење со него и Доза Б12 дискутирано? Одлично, тогаш можете да започнете сега!
Следниве работи се потребни за инјектирање на витамин Б12:
Може да ги најдете во аптека или на Интернет, ги имам видено во единици од 1000, 1500 и 3000 мг. Витаминот Б12 е достапен без рецепт и чини околу 10 евра за 10 ампули.
Шприцевите од 2ml или 5ml се најкорисни, бидејќи ампулите содржат 2ml течност.
Канулите се осетните работи што доаѓаат на предниот дел од шприцовите. Потребни ви се две различни должини: долга канила (40мм) за да го извлечете витаминот Б12 од ампулата во шприцот. А потоа втора, пократка канила (6-12мм) за инјектирање во кожата.
Ако не сте сигурни за големината на канилите, побарајте совет од вашата доверлива аптека!
Хигиената е ваш пријател. Затоа, или прскајте директно по туширање, или набавете средство за дезинфекција, на пример во аптека или преку Интернет.
Секогаш има смисла да се консолидира лекар. Т.н. анамнези му служи на лекарот како прва референтна точка. Матичниот лекар има различни дијагностички методи како што се тест на урина на витамин Б12 или тест на крв, со кои обично може да утврди недостаток на витамин. Ние дефинитивно препорачуваме една периодичен преглед вредноста на витамин Б12. На овој начин, можете да разговарате за најдобриот можен третман со вашиот доверлив лекар.
Сега започнува - инјектирајте витамин Б12!
Сега станува сериозно - измијте ги рацете и подгответе ги сите прибор (ампула, шприц, долга и кратка канила, средство за дезинфекција). Тогаш можеш Витамин Б12 се повлече од ампулата. За да го направите ова, прво допрете ја главата на ампулата, така што целата течност ќе тече надолу. Сега свртете ја белата точка на вратот на ампулата кон вас и отсечете ја наназад. Најдоброто нешто што треба да направите е да користите парче кујнска хартија за да не се исечете. Сега долгата канила се става на шприцот и се подготвува витамин Б12. На крајот, не треба да има повеќе воздух во шприцот.
Ако ова е направено, долгата канила се менува за кратката канила.
Се инјектира во маснотијата директно под кожата, што професионалецот го нарекува поткожно. Најдоброто место за да го направите ова е на стомакот или бутот. Пронајдете соодветно место и дезинфицирајте го - тогаш почекајте 30 секунди.
Сега доаѓа возбудливиот дел! Земете ја дезинфицираната кожа помеѓу два прста, така што ќе се формира брчки. Во ова прободувате вертикално. Ако сте многу слаби и немате многу сланина, најдобро е да изберете агол од 45 °, наместо да прободете вертикално. Течноста Витамин Б12 Инјектирајте полека и кога шприцот е празен, почекајте уште 10 секунди за витаминот Б12 да не тече директно назад. Потоа можете повторно да го извлечете шприцот. Честитки што го направивте!
Со право е забрането во болниците, но дома има смисла: да се врати капачето на канилата по инјекцијата, за никој да не се повреди.
Дали сакате да видите како изгледа во реалниот живот?
На ова видео Сара покажува како изгледа Витамин Б12 се инјектира самиот: