Insеншен го задржува универзалниот корен, она што го ветува
25 декември 2016 година од iaулија Пфлигл Категории: Исхрана
Insеншен е веројатно најпозната лековита билка од традиционалната кинеска медицина (ТЦМ). Има репутација дека може да го запре стареењето во пракса и барем да ги ублажи скоро сите симптоми на старост.
За коренот на женшен се вели дека е достапен како чај, екстракт или прав имунолошки систем зајакне, против Алцхајмер помогне и да ги зголеми менталните перформанси. Исто така, се претпоставува дека ќе го избрка уморот закрепнување забрзување по сериозни болести или операции и имаат ефект на зголемување на потенцијата.
Со оваа импресивна листа на области на примена, не е ни чудо што женшен е познат и како „Панацеа" се нарекува. Но, дали сите овие тврдења се навистина точни или сето тоа е само можност што не е докажана? Сакавме да откриеме и за време на нашето истражување наидовме на сосема поинаков, негативен аспект на наводниот корен на чудо.
Типологија и ботанички својства на вистинскиот женшен од Кореја
Терминот женшен се користи колоквијално за неколку азиски корени, сите содржат т.н. гинсенозиди. Во Панакс insеншен, вистински женшен од Кореја, концентрацијата и со тоа ефектот е најголем. Други имиња за вистински женшен се корејски или азиски женшен.
Првично дојде тревестото растение чии корени се нарекуваа природно Лекови применуваат, од листопадни и мешани шуми на Кореја, имаше и неколку мали наслаги на див женшен во североисточна Кина. Во меѓувреме, тешко дека има диви растенија, денешниот женшен потекнува од насади. Коренот на женшен сè уште се бере и расте рачно, бидејќи бара многу грижа. Патем, името „insеншен“ потекнува од кинески јазик и приближно се преведува како „човечки корен“.
Insеншен е многу полека растење Засади, корените можат да се собираат само по најмалку четири, подобро шест до осум години.
Кој е ефектот на коренот на женшен?
Во ТЦМ, како и во Кореја, женшенот има долга традиција како лековито растение, ренданиот корен се користи таму повеќе од 2000 години. Фабриката е позната во Европа уште од 17 век. Не беше признато како лековито растение во оваа земја сè до 20 век. Активните состојки содржани во коренот, гинсенозидите, постојано биле испитувани за нивниот ефект во традиционалните области на примена.
Коренот на женшен се цени првенствено како зајакнувачки агенс кој го стимулира метаболизмот, ве буди и го зајакнува имунитетот. Универзалниот корен треба барем да има поддршка на скоро секој вид на болест и да ја забрза закрепнувањето. Од истата причина, се вели дека женшен има анти-стареењето, за гинсенозидите, исто така, се вели дека се чистачи на слободни радикали Антиоксиданси служат Ова за возврат треба, особено, но не само, кај постарите луѓе да ги подобрат когнитивните и моторните вештини Услуги да водат. Покрај тоа, неколку студии во американските клиники сугерираат дека женшен може да го намали стресот, воспалението и Ризик од рак може да се спушти.
Коренот на женшен е исто така жежок кандидат како лек за Алцхајмерова болест. Чудотворниот корен има уште еден важен спектар на активности: треба Потенција и либидо промовирајте мажи и жени со симптоми на менопауза.
Дали коренот на женшен навистина е универзален корен?
Бидејќи коренот на женшен одамна беше препознаен како хербален лек, постојат голем број на Студии до различните области на примена. Сите тие сугерираат дека женшен всушност може да ги има тврдените ефекти. Но (и секогаш има „но“ со такви наводни чудотворни лекови): Тоа не е сосема точно. Ако подобро ги разгледате студиите, откриете дека тие биле извршени само ин витро (т.е. во епрувета) или глувци и стаорци. Па дури и ако имало тестови со луѓе, примероците биле само мали или поставувањето на тестот било несоодветно за да се исклучат други фактори на влијание. На Ветувања за рекламирање производителот за наводно научно докажано ефект па не се точни. Постојните резултати даваат индиции, но ништо повеќе.
Кога Земи ме и зајакнувачки агенс во време на зголемен стрес, корените се доста ефикасни. Гинсенозидите имаат сличен ефект како кофеинот. Insеншен затоа има неколку Несакани ефекти, што мора да се набудува. Засилувачкиот ефект може да доведе до висок крвен притисок и палпитации; исто така ги зголемува ефектите на кофеинот. Понатаму, женшен ги зајакнува Тенденција на крварење и затоа главно се користи заедно со АСА (активна состојка на аспирин) и кумарини (антикоагуланси) опасно. Дијабетичари, луѓе со висок крвен притисок и секој што ги зема споменатите лекови треба да разговараат со својот лекар пред да ги земат.
Голтање: чај од женшен, капсули и таблети
Радикс женшен, коренот на женшен, се обработува на два начина: Белиот женшен само се суши и затвора Прашок од женшен мелење, црвениот женшен се вари пред сушење и ја добива својата боја. За црвената варијанта се вели дека е поефикасна. Чистиот прав ретко се консумира, ниту се користи за готвење или печење. Или е исполнет во концентрирана форма во капсули или компресиран во таблети, или се користи како а Чај од женшен пиеше Покрај тоа, универзалниот корен се продава и во форма на екстракти или тоник.
За чај од женшен, истурете околу три грама прашок од женшен над 150 милилитри топла вода и оставете да се вари стрмни пет до десет минути; тогаш го цедите чајот и уживате во него. Капсули и таблети од женшен треба да се дозираат според информациите на пакувањето. Треба да се користи секој ден најмалку четири недели, бидејќи ефектот не започнува веднаш. Медицински професионалци препорачуваат следново тројца Месеци да се направи пауза од неколку месеци, бидејќи нема студии за долгорочните ефекти на универзалниот корен. После тоа, женшен може да се користи повторно три месеци.
Купете женшен
Причината зошто цената на женшен е висока е тоа што е скап Одгледување со рака. Корејскиот корен се одгледува и истура најмалку четири години пред да се собере рачно, нежно да се исуши (бел женшен) или да се вари и да се исуши (црвен женшен) и потоа да се исече на ситни парчиња или земјата.
За 30 грама чист корен од женшен треба да сметате најмалку 40 евра, за капсули, екстракт, тоник и таблети цената зависи од содржината на универзалниот корен - колку повеќе, толку поскапо. Сепак, подобро е да ја погледнете амбалажата: цената не секогаш го рефлектира квалитетот. А, вистинскиот корејски женшен не секогаш се наоѓа во производите од „женшен“. Секако можете да купите висококвалитетен женшен на Интернет во разни специјализирани онлајн продавници, во аптеки и продавници за здрава храна.
Производството во фарми со женшен - сè друго освен еколошко и одржливо
Insеншен е античко лековито растение од Азија. Сепак, има повеќе од еден недостаток. Пред коренот на билката да го развие својот ефект, тој мора да биде најмалку четири, подобро од шест до осум години. Покрај тоа, одгледувањето е многу макотрпна, на растенијата им треба одреден состав на земјата, што потсетува на шумска почва. Со цел да се создадат услови за осветлување, женшенот мора да биде засенчен со бамбус душеци. И секоја бура, суша или штетници ја загрозуваат жетвата - со просек на раст од шест години, ризикот од неуспех на жетвата е соодветно висок. Со цел да се намали ризикот, особено во Кина, од каде доаѓа околу 80 проценти од светското производство, луѓето се среќни и дарежливи Пестициди користени.
Поголемиот дел од остатокот доаѓа од Кореја, каде квалитетот е значително поголем, а таму се одгледува и органски женшен. Органското одгледување не е контролирано ниту во Кореја.
Покрај тоа: insеншен исклучително ја исцеди почвата. По жетвата на женшен, потребни се околу 20 години со други растенија кои ја санираат почвата за обновување на растечката област. Земајќи го предвид светскиот проблем со храна, прилично неповолен момент за универзалниот корен.
Азискиот корен за чудо може да расте во сите области на умерената климатска зона. Всушност, имало помали насади веќе неколку години органско земјоделство во Германија (Линебург Хит и Бранденбург), во Австрија (Валдвиертел) и во Швајцарија (со insеншен Хелветика, женшен се одгледува само под покрив, за да може да се издаваат фунгициди).
Дали навистина мора да биде женшен?
Повеќето женшен достапен денес доаѓа од насади, со сите свои негативни аспекти. Потоа, тука е транспорт од Кина или Кореја (можеби Јапонија или Сибир). Големото растојание ги прави Проценка на животниот циклус не баш подобро. Дивите појави би биле еколошки покомпатибилни затоа што растат во листопадни или мешани шуми. Стресот на почвата не е толку важен за дрвјата, кои се исто така многу долги животни циклуси, а пестицидите тешко се користат или воопшто не се користат. Но: скоро нема повеќе див живот. Поради зголемената побарувачка за коренот на женшен, собрани се сите наоѓалишта во Кореја и Кина. Само на југоисток од Сибир сè уште има див женшен, кој е строго заштитен.
Проценката на животниот циклус на малите даватели на услуги кои сами одгледуваат женшен во Германија, Австрија и Швајцарија и го продаваат преку Интернет е многу подобра. Сепак, не треба да очекувате големи количини од нив: На пример, во ФлораФарм има само нова жетва на секои шест години (времето беше дојдено во октомври).
Сумирајќи, чудесниот корен е прилично штетен за нашата планета. Ефектот не е научно докажан или не е навистина релевантен. Постојат безброј домашни растенија, овошје и зеленчук кои исто така имаат засилувачки позитивен ефект врз имунитетниот систем или метаболизмот. Освен ако не купувате од „доверлив одгледувач“, повеќе би сакале да советуваме против женшен. Домашните алтернативи како лук, шипка или тиква се подобри избори.