Инстант овес здрава енергија БААМ - директна продажба на спортска исхрана
Зошто овесот е толку здрав и како вие како велосипедист можете да ги користите за брзо полнење на резервите на јаглени хидрати
Овесот ви дава енергија за интензивни единици
За да тренирате интензивно или да добиете маса, потребна ви е енергија - многу енергија.
Како спортист на сила во обемна фаза, брзо ви требаат до 4.000 калории на ден, а во возење велосипед само шестчасовната сесија чини над 3.000 калории.
Здравата и здрава исхрана ви помага да ги внесувате потребните микроелементи покрај енергијата, но со потребните калории може да ви биде тешко да ги добиете од нормална храна. Нашиот инстант овес може да ви помогне брзо и ефикасно да внесувате здрави калории - со здрави јаглехидрати. Тие содржат 68g јаглени хидрати на 100g и само 0,8g шеќер. И сето тоа од чисто природна храна!
Зошто овесот е толку здрав
Овесот има голем број својства што ги прави вистинска супер храна. Како прво, овесот е одличен извор на јаглени хидрати за спортистите затоа што има малку маснотии и многу растителни влакна и истовремено има содржина на јаглени хидрати од 68%. Овие се главно сложени јаглехидрати кои полека се апсорбираат од телото и не доведуваат до краткотрајно зајакнување на енергијата, како што е глукозата на пример.
Покрај јаглехидрати, овесот природно содржи 15% протеини и голем број важни микроелементи, вклучувајќи витамини Б1, Б6 и Е и минералите цинк, железо, калциум, магнезиум и фосфор. Меѓу другото, овие придонесуваат за нормален метаболизам што дава енергија и за намалување на заморот и заморот. Овесот е идеална храна за спортисти на сила и издржливост, како што се тркачки велосипедисти и триатлети.
Која е разликата помеѓу инстант овес и овес?
Единствената разлика е во степенот на мелење: Инстант овесот се состои од 100% ситно мелени снегулки од овес. Ова ги прави повеќе растворливи и едноставно може да се додадат во шејкови или, на пример, појадок. Тие ви помагаат да го започнете денот подобро наутро или брзо да ги надополнувате празни резерви на енергија по вежбање.
Бидејќи тие се ситно мелени, телото побрзо ги обработува и може да ги земете во форма на шејк покрај нормалните оброци. По долга или многу интензивна тренинг сесија, можете веднаш да апсорбирате многу енергија без да се чувствувате сити подолго време.