Верно на мотото; Вежбањето е најдобриот лек
Објавено на 29 април 2019 година .
Инфо предавање во Фладунген како дел од проектот за превенција ". Бегајте од дијабетес!"
Тој беше среќен што дојде во предводникот на клубот во Фладунген да одржи предавање на тема „Болести од невролошка перспектива, превенција преку движење“. Професор д-р Мед. Дипл.-Псих. Матијас Кејдел е fanубител на кампањата за превенција „Бегајќи од дијабетес“ ), што се спроведува толку примерно во Фладунген, а се одржа минатиот четврток по 75-ти пат како единица за движење.
За оваа годишнина, трите средства Јоаким Диц, Кристоф Венер и Марион Траберт од здружението на филијали во Ренклуб Фладунген (во соработка со ФК Баерн Фладунген) го имаа професорот Кеидел, главниот лекар на невролошката клиника на кампусот Рона-Клиникум, за прошетка со и до спортскиот дом поканета да дозволи медицински експерт да им покаже на своите верни колеги планинари колку е важно да продолжите да се движите и што може да се стори со понатамошно однесување со цел да се избегнат многу заканувачки болести на цивилизацијата. Во исто време, овие аспекти треба да се шират со цел да се мотивираат многумина кои се уште не се решени да се приклучат на планинарите за вежби.
Во четвртокот вечерта во Фладунген дојдоа 45 ентузијасти за вежбање, вклучувајќи ги заменик администраторот на округот Питер Сакфул, Јоханес Кип од агенцијата за финансирање АОК Швајнфурт и координаторот на областа ДДД, Даниела Волкмут. Сите се чувствуваа потврдени според нивното мислење дека со минимална количина активност може да избегате не само од дијабетес, туку и од многу други болести.
Професорот Кејдел веднаш стави до знаење дека, покрај доволно пиење и разумна храна, вежбањето е од одлучувачко значење за благосостојбата и го напиша ова со зборовите „Целиот живот е движење, движењето е живот“. Тој изјави дека движењето позитивно влијае на мускулно-скелетниот систем, односно дека 'рбетот и зглобовите остануваат подвижни и дека се гради густината на коските (спречување на остеопороза), тоа движење ги стресови мускулите и со тоа го спречува распаѓањето на мускулите, дека дишењето е поактивно и респираторните мускули се зајакнуваат и дека се подобрува снабдувањето со кислород до мозокот, мускулите, ткивата и садовите, како и целиот кардиоваскуларен систем. Кејдел е цврсто убеден: „Ако се одмориш, 'рѓаш!“
Покрај тоа, преку вежбање и придружен зголемен обрт на енергија, се промовира намалување на телесната тежина, се промовира метаболизмот и се зајакнува имунолошката одбрана. Вежбањето може да се спротивстави на природниот процес на стареење што започнува на 35-годишна возраст. Три дена без вежбање доведуваат до губење на мускулната маса.
Движењето ја зголемува активноста на мозокот и ја зајакнува психата. Движењето има особено позитивно влијание во групата, бидејќи негува и социјални контакти и комуникација, прави шеги, игра и се смее заедно. Сето ова е важно за менталната рамнотежа, ги намалува стресните хормони и делува антидепресивно.
Сумирајќи, сите овие аспекти заедно се најдобрата превенција од мозочни удари, срцеви удари, дијабетес, паѓања, деменција, депресија и осаменост. Многу позитивни аспекти на активно учество наместо пасивен третман, кои Кејдел ги донесе на примамливиот и возбудлив начин на неговото забавно предавање, брзо исполнија еден час. Негов заклучок: Целта на целата работа е „квалитет на живот“ - според дефиницијата на СЗО - „состојба на целосна физичка, ментална, емоционална и социјална благосостојба“.
Во име на учесниците, Питер Сакфил изрази благодарни пофалби за предавањето, како и за иницијаторите за ДДД во работната група и за водечката група Фладунген. Човекот од АОК, Јоханес Кип, имаше уште неколку збунувачки прашања во неговиот ракав. Имаше награди за точни одговори. Тој исто така ја пофали кампањата за превенција на ДДД и заклучи со добро познатата и охрабрувачка изјава: „Вежбањето е најдобриот лек“.
Текст и слики: Георг Вил
Здравствениот регион во најсеверниот дел на Баварија, регионот Баварска Рона, ги опфаќа двата окрузи Бад Кисинген и Рен-Грабфелд во административниот регион Долна Франконија. Уникатниот пејзаж е обликуван од баварскиот природен парк Рона и резерватот за биосфера на УНЕСКО.