Институт за депресија Проф Старк - Иновативни форми на третман, дијагностика и совет

Институт за истражување на терапија за однесување и стрес и замор

• Дома
• Проф. Старк
  • Квалификација
  • Методот на проф. Старк
• Дијагноза
  • Ментална и ментална дијагностика
    • Знаци на стрес
  • Физичка дијагностика
  • Дијагностика преку Интернет
    • Тест за знаци на стрес
• Симптоми на стрес
  • факти и бројки
  • Изгори
  • депресија
  • вознемиреност
  • Синдром на хронична замор
• терапија
  • Терапија за однесување
  • Индивидуална терапија
  • ББТ - Терапија со биофизичко движење
  • Мрежни терапевти
• Превенција
  • Вашето ниво на стрес
  • Компанија посебна
• Проект за истражување CFS

Како ја препознавам депресијата и како да се справам со неа?

Критериуми за содржина:

• Чувства на тага, омаловажување и безнадежност
• Упорност на недостаток на интерес и без радост или чувство на внатрешна празнина, дури и кога се случуваат убави настани
• Физички поплаки како што се физичка исцрпеност или необјаснив замор
• Губење на апетит и тежина (поретко зголемување на телесната тежина)
• Тешкотија да заспиете, да спиете и да се будите рано наутро
• Забавување, осакатувачка инхибиција, безволност или, поретко, агонизирана возбуда, вознемиреност и возбуда, недостаток или губење на сексуален интерес
• Нарушувања на меморијата или концентрацијата или тешкотии при донесување мали одлуки во секојдневието
• слаба самодоверба, недостаток на самодоверба, самообвинување и обвинување, чувство на вина
• Мисли за смрт до замор и конкретни планови за самоубиство

Временски критериум:

Овие поплаки мора да бидат присутни скоро континуирано повеќе од две недели.

Прашања што ќе помогнат да се идентификува депресијата:

• Дали сè уште можете да бидете среќни?
• Чувствувајте се психички и физички бедно, особено без доволна причина?
• Дали ви е тешко да донесувате одлуки?
• Дали сте го изгубиле интересот за работи што порано ви значеа многу?
• Имајте поголема склоност кон размножување?
• Ве измачува со чувството дека вашиот живот станал бесмислен?
• Чувствувајте се изморено, слабо, исцрпено - особено дури и без соодветниот напор?
• Дали сте одеднаш несигурни, збунети, страшни, иако тоа не е вашиот начин?
• Не можете повеќе да спиете?
• Дали одеднаш чувствувате притисок, парестезија, болка, особено во пределот на главата, градите, стомакот или грбот?
• Го изгубивте апетитот и/или изгубите тежина?
• Вашата сексуална активност е намалена?

Ако сакате да имате поголема јасност во врска со вашата состојба, користете го прашалникот за депресија за да добиете слика.

Ако забележите симптоми на депресија, важно е:

Не донесувајте лични или професионални одлуки додека сте во депресија

Во депресија, можноста јасно и реално да се согледаат и проценат условите за живот или стресот е ограничена. Во овој поглед, последиците и одлуките што сакате да ги извлечете се засноваат на непрецизни темели. Затоа е многу препорачливо да се донесат фундаментални одлуки - како што е напуштање на работата затоа што повеќе не се сметате себеси за способни или да се одделите од партнерот затоа што повеќе не чувствувате loveубов и страст и повеќе не сакате да бидете товар на другата личност или продажба на имот затоа што не ти треба повеќе и тоа само го оптеретува - чекајќи да се смири депресијата.

Разјаснете ги физичките причини за депресивни симптоми

Обавезно посетете го специјалистот за да исклучите сериозни болести. Можни причини се на пр.:

• Болести на нервниот систем и мозокот: деменција, епилепсија, мултиплекс склероза, СИДА, тумори на мозок, Паркинсонова болест, нарушувања на церебралниот циркулатор, менингитис
• Нарушувања на хормоналниот систем: дисфункција на тироидната жлезда, Кушингова болест, Адисонова болест
• Инфективни болести: туберкулоза, СИДА, пневмонија
• Болести на внатрешните органи: кардиоваскуларни заболувања, болести на бубрезите, болести со недостаток (недостаток на витамини и минерали)

---