Интермитентниот пост може да биде од корист во борбата против дебелината
ГАЛЕРИЈА
До шеснаесет недели наизменичен пост помага во борбата против дебелината и другите метаболички нарушувања, според студијата објавена во списанието Cell Research.
Корисните ефекти од овој вид ограничување во исхраната се почувствуваа само шест недели по почетокот на диетата, забележува Science Daily. Интермитентен пост, тестиран на глувци, помогна да се стимулира метаболизмот на животните и да се согоруваат маснотиите преку генерирање на телесна топлина. Истражувачкиот тим го водеше Хун-Ки Сунг од детската болница во Онтарио, Канада, пишува Агерпрес.
Студијата покажа дека нездравите навики во исхраната и седечкиот начин на живот играат важна улога во појавата на метаболички болести поврзани со начинот на живот, како што се дијабетес, срцеви заболувања и дебелина. Поради оваа причина, промените во исхраната, како што е наизменичното постење, стануваат сè попопуларни во третманот на болести како што се дебелината. Целта на тимот научници вклучени во оваа студија беше подобро да ги разберат реакциите што предизвикуваат ваква интервенција во телото, на молекуларно ниво, вели Агерпрес.
Истражувачите изложиле неколку групи глувци на шестнеделен прекинат пост. Режимот вклучуваше хранење на животните два дена, проследено со ден на пост без никаква храна. Внесот на калории не е прилагоден, се вели во студијата. Четири недели подоцна, глодарите во периодичната група на глодари тежеле помалку од оние во контролната група, кои продолжиле да јадат ист обем на храна, според Агерпрес.
Слабеењето кај глувци со ограничувања во исхраната не беше единствениот забележан ефект. Диетата, исто така, помогна да се спречи акумулацијата на бели маснотии со зголемување на кафеавите маснотии (вклучени во согорување на енергија и производство на телесна топлина). Покрај тоа, системите за гликоза и инсулин останаа постабилни. Во последователен експеримент, слични придобивки беа забележани по само шест недели наизменично постење. „Интермитентниот пост без намалување на внесот на калории може да биде превентивен и терапевтски пристап против дебелината и метаболичките нарушувања“, забележува Кјунг-Хан Ким од истражувачкиот тим.