Интервал на препорака; Постот; Форум на Софтпедија
ManiaXx, на 23 јули 2012 година, во 13:41 часот, рече:
Се обидов да добијам идеја за тоа што го напиша и не можам да сфатам точно на што мислиш. Ако се повикувате на спортска диета, односно на таа диета во која бодибилдер се дефинира откако јаде само 1 година, тогаш е различно колку што знам.
Знам дека има околу 2-3 недели во кои веќе не јадете протеини, јаглехидрати и масти, наместо да јадете многу зелена (салата и така натаму) и да трчате многу. Ова ја отстранува формираната маст и го открива мускулот за да го дефинира телото.
sandel_u, на 23 јули 2012 година, во 14:48 часот, рече:
Тоа е она што го работам сега, но ме интересира методот на пост од 18-20 часа во кој телото се храни во интервал од 4-6 часа и што може да има некои позитивни ефекти во однос на губење на тежината и постојана енергија, делот со губење на тежината Јас веќе го тестирав во минатото, без да знам дека ова е името на момците од ТМВ тврдат, со точни аргументи велам, дека овие периоди на пост ви даваат константно ниво на енергија за разлика од 3 оброци/ден класика што нуди периоди енергетски осцилатори.
Бизнис11, на 23 јули 2012 година, во 14:57 часот, рече:
Се обидов да добијам идеја за тоа што го напиша и не можам да сфатам точно на што мислиш. Ако се повикувате на спортска диета, односно на таа диета во која бодибилдер се дефинира откако јаде само 1 година, тогаш е поразлично колку што знам.
Знам дека има околу 2-3 недели во кои веќе не јадете протеини, јаглехидрати и масти, наместо да јадете многу зелена (салата и така натаму) и да трчате многу. Ова ја отстранува формираната маст и го открива мускулот за да го дефинира телото.
Изменето од ManiaXx, 23 јули 2012 година - 14:04 часот.