Интервју 2015 со подготвувачот на спортисти Уве
Што всушност прави. Германскиот шампион НАК и подготвувачот на спортисти Уве Хемер
1. Уве, веќе станавте германски шампиони во две здруженија. Колку голема ја гледате разликата помеѓу квалитетот на спортистот и на двете здруженија?
Според мене, разликата на национално ниво веќе ја нема. Имаше спортисти кои ги менуваа здруженијата. На пример, Стив Бентин, кој стана германски шампион и во НАК и кога се префрли на ИФББ. Дури и на меѓународно ниво, нивото на перформанси на обете здруженија е скоро исто. Сепак, густината на перформансите на IFBB е дури и поголема отколку кај NAC!
2. Во последно време сè повеќе работите во областа на поддршка/подготовка на спортисти. Дали откривте страст во неа?
Да, уживам да работам со луѓе кои се мотивирани и даваат сè за својата цел. Прашувам многу од моите спортисти, но давам 100% секој пат, исто така, сакам да ги заштитам младите спортисти особено од грешки што за жал морав да ги направам. На овој начин, спортистите побрзо ја достигнуваат посакуваната цел.
3. Кажете ни кога повторно ќе го видиме Уве Хемер на сцената и како ќе изгледа вашата работа таму?
Ако сè оди добро и немам повреди, би сакал да започнам повторно во есента 2016 година. Но, сè уште има долг и тежок начин да се стигне таму. Не сум бил на сцената веќе 10 години и морам да видам како ќе поминат следните 6 месеци, тогаш може да се види конкретно дали оваа цел е реална. Ако не е доволно до есента 2016 година, ќе започнам на подоцнежен датум, но тоа е една од моите големи цели!
4. Совршен тренинг за нозе, како станувате дебели нозе?
Совршен тренинг за нозе СЕКОГАШ вклучува сквотови ! Ништо не работи на тренинг без правилно основно тренирање.
Потоа би ги избрал следниве вежби според моите слаби точки. Ако потколениците се премногу слаби, прво ги обучувам. Ако екстензорот сè уште не е оптимален, започнувам обука со него.
5. Која форма на диета ја сметате за најефикасна и најдобра при спроведувањето?
Постојат многу различни мислења во врска со подготовката на диетата. Јас секогаш велам дека многу патишта водат кон Рим. Јас лично преферирам диета со нишало! Ова вклучува патување со калории, како и со јаглехидрати. Ова го одржува метаболизмот!
Овде можете да најдете повеќе информации за Уве Хемер: Уве Хемер Вице-германски шампион НАЦ