Интервју со Дирк - Протресете го телото
Интервју со Дирк ван дер Клок.
Успешно работевте како личен тренер повеќе од 20 години и сте особено познати од ТВ серијата „Ein Hotel wird Fit“. Преку вашата концепција на диета и вежбање, учесниците изгубија до 14 кг. Каде е твојата тајна?
Дирк: "Сега е познато дека вежбањето и диетата со висока содржина на протеини доведуваат до губење на тежината. Преку насочено тренирање на учесниците, успеавме да постигнеме и намалување на телесната тежина и зголемување на мускулите за многу кратко време. Со други зборови: не постои тајна".
Според вас, кои се најголемите проблеми кога станува збор за слабеење или градење мускули?
Дирк: "Постојат безброј диети на пазарот. Не само што познатите личности постигнуваат фантастичен успех со протеинска храна со високи дози. Сепак, проблемот е што диетите може да се одржат во најретките случаи. Ова често доведува до добро познат јо-јо ефект. Наместо тоа За диета, затоа се залагам за промена на диетата “.
Која е придобивката од протеинските шејкови?
Дирк: "Покрај вежбањето, диетата богата со протеини претставува основа за успешно слабеење и раст на мускулите. Ова може да се постигне преку масовно консумирање месо, риба, млечни производи и растителни протеини. Сепак, поголемиот дел од моите клиенти не сакаат поголема количина протеини преку храна како кварк или јајца, бидејќи тоа станува многу монотоно на долг рок.
Покрај тоа, подготовката (особено во движење и во канцеларија) е многу незгодна. Како и да е, оваа диета не доаѓа предвид за вегетаријанците. Затоа, моите протеински шејкови се многу погодна и, пред сè, вкусна алтернатива “.
Како дојдовте на идеја да ги внесете сопствените протеински шејкови на пазарот?
Дирк: "Протеинските шејкови достапни до денес се карактеризираат пред се со една работа: Тие често немаат добар вкус и содржат премногу маснотии и шеќер. Покрај тоа, состојките понекогаш се многу сомнителни според мое мислење. Мојата визија беше да создадам" шејк на задоволство ", што се базира на висока содржина на протеини и му обезбедува на организмот најдобри можни протеини.
Наместо тоа, стануваше збор повеќе за создавање извор на протеини како додаток на урамнотежена исхрана што може да помогне при слабеење и градење мускули. И, пред сè, има толку добар вкус што многу од моите клиенти минуваат како „повеќе од вкусно“.
Покрај тоа, некои шејкови се вегани, без лактоза и произведени во Германија “.