ИНТЕРВЈУ со ПРВИОТ РОМАНЕЦ квалификуван на Олимписките игри 2016 година, атлетичарот Мариус Јонеску; Чувствував тегови само на
Неговите зборови се тврдоглави да не напредуваат на врвот на неговиот јазик. Тој сè уште чувствува преголема доза на замор акумулирана за време на 42.195 километри маратонот во Дизелдорф. Само среде ноќ вели дека ќе биде вистински свесен за постигнатиот учинок во Германија: постигнување на скалата за Олимписките игри во Рио де Janeанеиро и имплицитно за Светското првенство во август.
Мариус Јонеску (30 години) се храни со движење, вознемиреност и трчање. Тој вели дека би трчал ноќе, но тогаш немал физички ресурси да ги заврши врвките рано наутро. Секогаш во бегство, ученикот на тренерот Католин Геапана покажува природна отпорност на болка. Himе му требаше целиот оддел за математика во Лазер, Нечулце, Сава и Караџале за да пресмета точно колку километри истрча во својата кариера, но тој ги испакнати градите и рече дека ќе го задржи темпото на 100 години.
Вистински промотор на трчање во Романија, „Пикиу“ секогаш има совет за enthusубителите на спортот на отворено. „Ако ја започнете услугата околу 8 часот, би било идеално да се разбудите во 6 часот, да се истуширате и да започнете трчање круг. Во Велика Британија постои култ за утринско трчање. На патот, на тротоарите, во паркот, каде било! Ако не може да биде наутро, тогаш и вечерта е добра, бидејќи мускулите се релаксираат по денот поминат на канцелариското столче. Најголемиот проблем е подготвеноста на луѓето да станат од кревет рано наутро. Мора да имате волја! “, е советот на Мариус за читателите на ПроСпорт. До спроведувањето на пораката на шампионот од Крајова и до вежбите на волја, да се храбриме со приказната за трката во Дизелдорф, маратон на кој еден Романец ги постигна своите размери за Олимписките игри.
Честитки, Мариус. Колку се подготвивте за овој маратон што заврши со скала за Олимписките игри и истовремено за Светското првенство?
Благодарам Почнав да тренирам во ноември, тоа беше многу важна трка за мене во контекст во кој минатата година не можев да се изразам на брилијантно ниво. Немав година да одам премногу светла. Драго ми е што сега ги гледам плодовите од периодот во кој работев до последната капка енергија и чувствувам дека мојата работа е завршена. Трката во Дизелдорф е втора од 2015 година, кога победив, првата се одржа на пролет, на 1 март, во Холандија, тоа беше трка на 20 километри.
Подготвени да и кажат.
Можеме да го перцепираме на тој начин. Јас сум задоволен, јас сум многу задоволен.
Рековте дека започнавте да тренирате во ноември, затоа имаме шест месеци обука. Каде се подготвивте?
Во Португалија, во потопла клима, погодна за нас, тркачи на долги патеки.
Пред да се вратиме во атмосферата на трката, би сакал да ве прашам колку му помага пивце пиво на спортист кој истрча 42 километри и 195 метри?
Хахаха. Зошто прашуваш?
Те видов на подиумот со огромна чаша пиво во твојата рака. Тоа беше наградата?
Тоа беше чаша што едвај ја држев во рака ... Тоа беше како трофеј од спонзорот на натпреварот, Ердингер, пивара. Знајте дека само го пробав
Ајде да разговараме малку за трката. Марширавте по одредена тактика, ја прилагодивте вашата стратегија според она што го подготвуваа другите конкуренти?
Тоа беше добра трка од сите гледишта. Имав корист од група со која требаше да истрчам до километар 30, а потоа отидов сам и се чини дека пулсот се зголемува дури и сега кога повторно ќе го видам крајот со свои очи. Мило ми е што заврши добро. Патеката беше онаа што одговараше на мојата ракавица, а времето се покажа како точно за долгорочно.
На маратонот натпреварувачите признаваат дека погодиле критична точка за време на трката. Повеќе не ги чувствуваат своите нозе, веќе не гледаат ништо, повеќе не се спротивставуваат на умот или болката ги отсекува. Се чувствувавте како да не можете во ниту еден момент?
Почувствував некои потешкотии на милја 35, но реков дека тоа е моја трка и не можам да си дозволам никој друг да ми го украде овој момент.
Како се опоравивте?
Сè доаѓа од вас, вие предизвикувате идеја дека имате физички ресурси за да продолжите. Треба да имате и став, да се возите сами по секој километар.
Во нашата земја, на маратонот, мртвите точки се наоѓаат по километар 30. Помеѓу километри 30 и 40. Од километар 37 можете да започнете да кажувате дека ако „досега сум се спротивставил, сепак ќе одолеам на 5 километри“. Но, мора да бидете многу силни, мора да бидете многу силни во менталитетот и да верувате многу дека можете да го надминете тој тежок момент. Имавме многу мртви моменти, како што велиме во атлетиката, во кои се откажавме и сфативме дека не сме во право, но беше предоцна “
Константина ДИȚĂ, олимписки шампион во маратон - Пекинг 2008 година
Романскиот маратонски рекорд, што го држеше Католин Андреика, стои скоро 37 години. Што ќе ви треба за да можете да го поправите?
Постојат многу работи, но сега мислам дека имам способност да го соборам националниот рекорд, само треба да имам трка како оваа во Дизелдорф, да имам со кого да трчам до крајот, вредни спортисти, со вистински квалитети, кои наметнуваат високо темпо и раѓаат конкуренција што генерира многу добри времиња.
Мариус Јонеску ќе учествува во Пекинг на третиот светски шампионат во својата кариера, човекот од Крајова е единственото романско момче што некогаш го започнал стартот на натпревар од ваква големина. Атлетичарот трениран од Католин Геапана учествуваше за прв пат во 2011 година, кога заврши на 13-то место во Даегу (2ч15: 32), а во 2013 година го започна Светскиот куп во Москва, на 26-то место (2ч18: 31)
Колку време ќе трае паузата за опоравување на маратонскиот тркач по 6 месеци тренинг со максимален интензитет
Како физички ја завршивте трката? Некои скијачи на крос-кантри завршуваат со повреди на ногата, плускавци, искинати нокти
Завршив со нешто обично за еден маратонец, ништо необично по трката на 42,195 км. Нема проблеми со стапалата. Добро е само една или две плускавци, што е нормално за трка од таква големина.
Трениравте шест месеци, одржувавте високо темпо повеќе од два часа. Што значи да се опоравиш во случај на маратонец или што следи за тебе?
Сега ќе имам една недела одмор, а по овој период имам намера да започнам лесно со подготовките за Светското првенство во август во Кина, каде се надевам дека ќе се натпреварувам што подобро.
Во Кина, во Пекинг, прекрасен перформанс беше постигнат на ваш тест со романско - олимписко злато преку Константина Диш кога таа имаше 38 години. Продолжувате од тука.
Еее, тоа е одличен перформанс што ме прави амбициозен и се надевам дека ќе се надминам себе си во Кина. Едно е сигурно: ќе го дадам својот максимум.
! Студентот на тренерот на ИНФО, Кетилин Геапана е вториот Романец во историјата на машкиот олимписки маратон по Константин Греческу (1964)
Со цел да се опорави, Јонеску често го усвојува, на крајот од трката на 42,195 км, методот „BUTOIUL“. „Два наврати од по една минута. Вашето тело не може да одолее повеќе “, вели„ Пикиу “
„Автопортрет на писателот како тркач на долги патеки“
Го видовте филмот Човекот во црвена обувка?
Го видов, но трчам во обете црвени чевли.