Интимна нега Најважните што треба и не треба

Иритација на кожата, непријатен мирис или инфекции во пределот на гениталиите? Често, виновна е неправилна рутина за одржување и чистење. Правилната интимна хигиена е исклучително важна за поддршка на интимното здравје. Во продолжение ќе дознаете што е важно во интимната хигиена и кои грешки треба да се избегнуваат.

Интимна хигиена: затоа е толку важна

Интимните делови на жената веќе не се табу тема и тоа е добра работа. На крајот на краиштата, ова е регион на тело што не само што заслужува целосно внимание и грижа, туку му треба. Но, за здрава област на гениталиите, вистинската хигиена е клучна. Проблемот е во тоа што, многу жени не знаат како правилно да се грижат за нивната област помеѓу нозете. Дури и за време на рутината за перење, незнаењето може да промовира ширење на бактерии или габи, а со тоа и развој на иритации на кожата, мириси и, во најлош случај, вагинални инфекции. Здравата интимна област, од друга страна, ја зголемува благосостојбата и со тоа позитивно влијае на нашето секојдневие. Сувост на вагината, болка за време на секс и непријатно горење и чешање обично немаат шанси со здрава и правилно згрижена вулва и вагина. За доброто на нивниот свет храм - како што многу жени сакаат да ја нарекуваат својата интимна област - вистинската интимна хигиена е неопходна.

Во продолжение ќе дознаете што е важно кога станува збор за хигиената во меѓуножјето и кои грешки не треба да се прават под никакви околности.

Ова е она што е важно во интимната хигиена

1. Вистински производ

Ако не сакате да ја ограничите вашата интимна хигиена само на вода, треба внимателно да гледате при изборот на производи. Конвенционалните сапуни или гелови за туширање се табу за интимна хигиена, бидејќи тие можат да ја иритираат чувствителната кожа во интимната област, да ја нарушат природната заштитна рамнотежа и на тој начин да промовираат инфекции. Затоа, треба да користите само производи специјално дизајнирани за интимна хигиена, кои се прилагодени на киселата pH вредност и ја навлажнуваат кожата со состојки како хијалуронска киселина.

2. Правилната техника за бришење по дефекацијата

Редовното миење на пределот на гениталиите секогаш треба да биде дел од секојдневната лична хигиена. Но, не само што е потребна грижа за вулвата. Аналниот дел исто така може да се исчисти погрешно, што пак може да има негативен ефект врз регионот на предните гениталии. Цревните бактерии мигрираат преку перинеумот кон вагината и можат да предизвикаат инфекции во вагиналната област. По користењето на тоалетот, секогаш треба да бришете од напред назад. Краток туш со благ лосион за перење се препорачува и по празнење на дебелото црево. На овој начин, бактериите дури немаат шанса да направат хаос.

За да можеме да се чувствуваме добро, нашето интимно здравје исто така мора да биде во ред.

3. Памучна долна облека

Менувањето на долна облека секој ден е прашање на секако за повеќето жени со цел да се чувствуваат свежи и да избегнат непријатен мирис. Во лабава долна облека изработена од дишни природни влакна како памук, кожата во пределот на гениталиите може да дише и потта брзо се апсорбира - добро „пакување“ за да се спречи непосакуваниот мирис и формирање на микроб. По носењето, кратки панталони и ко Треба да се измие во машината за перење на 60 степени за да се отстранат сите бактерии.

4. Избегнувајте алишта и сунѓери во областа на гениталиите

Како сунѓерчињата и парталите во кујната, така и крпите за перење и пешкирите во бањата можат брзо да соберат бактерии. Не е без причина што тие велат дека крпите треба да се користат само три до четири пати ако е можно. Истото важи и за алиштата за миење, поради што тие - ако не се целосно свежи - не се погодни за интимна хигиена. Тие можат да донесат бактерии во чувствителната кожа на интимната зона и да промовираат инфекции со нарушена вагинална флора. Рацете и водата - или дополнителен лосион за интимно миење - се сосема доволни за миење.

5. Измијте со млака вода

Премногу топла вода може да ја оштети заштитната бариера на кожата и да ја исуши. Ова исто така важи и за интимната област. Поради високата температура, кожата ја губи својата природна заштитна бариера и влага, што може да доведе до сувост и чешање. Особено интимната област има многу тенка и чувствителна кожа, поради што водата никогаш не треба да биде премногу жешка. Млака е доволно.

6. Да се исуши наместо да се трие

По миењето, треба да се погрижите добро да го исушите пределот на гениталиите со мека крпа, но не и да го триете. Бидејќи грубите влакна можат да ја иритираат кожата во областа на гениталиите. Кои други грешки често се прават во интимната хигиена и како тие лесно можат да се избегнат.

Најважните состојки во интимната хигиена

Најголемите грешки во интимната хигиена

1. Премногу често миење

Редовната интимна хигиена е важна за да се чувствувате свежи и да спречите инфекции. Како и да е, не треба да се претерува со миење на областа на гениталиите. Бидејќи вагината се чисти себеси - на таков начин што нејзината природно кисела pH вредност не е засегната. Честото миење, од друга страна, ја носи вагиналната флора од рамнотежа. Резултат: Габите и патогените бактерии можат да се размножуваат непречено и да предизвикаат инфекции - особено кај жени над 40 години, чија интимна кожа станува потенка и почувствителна со зголемувањето на возраста поради хормоните.

Со цел да се исчисти областа на гениталиите, затоа е сосема доволно да се исплакнат надворешните генитални органи - кај жените вулвата со монис пубис, надворешните и внатрешните лабии и клиторисот - еднаш дневно, на пример под туш наутро, со млака вода. Патем: жените не треба да прават повеќе миење или специјално чистење на интимната зона за време на менструацијата.

2. Несоодветни производи за интимна хигиена

Како што веќе споменавме: Вагината е орган за самочистење, чија функција е нарушена од погрешни производи за нега и прекумерна хигиена. Затоа, гинеколозите препорачуваат да се мие областа на гениталиите само надворешно со вода и ако тоа не се чувствува доволно, само да се користи интимен лосион за миење без pH и неутрален мирис. Нормалните сапуни или гелови за туширање се премногу агресивни за чувствителна кожа во пределот на гениталиите - и дезинфекција на вагинални плакнења или интимни дезодоранси исто така не се препорачуваат: Овие специјални производи се наводно прилагодени на потребите на чувствителната област на женските гениталии, но можат да ја нападнат мукозната мембрана на вагината и, меѓу другото, и бактериските инфекции. или фаворизирајте печурка.

3. Неточна депилација

За многу жени, отстранувањето на срамната коса е природен дел од нивната рутина за интимна хигиена. Сепак, треба да се напомене дека интимната коса исто така може да ја заштити чувствителната област помеѓу нозете од микробите. Значи, отстранувањето на срамната коса не е секогаш корисно. Особено употребата на агресивни креми за депилација или пена за бричење може да ја наруши заштитната флора.

Совет: Наместо тоа, користете интимни лосиони за миење за бричење, проследени со специјален крем за нега на кожата за да ја смирите иритираната кожа и да ја одржите недопрена. Патогените микроорганизми немаат шанса.

Сувото бричење или депилацијата со епилатор може да натераат премногу на површината на кожата. Со цел да се избегнат повредите и непотребната иритација на кожата, подобро е да се отстрани косата од областа на гениталиите под туш или када. Секогаш користете свежо (еднократно) сечило за бричење и внимателно отстранете ги влакната во насока на раст. Потоа нежно тупнете ги избричените делови на кожата со крпа и нанесете благотворна крема за интимна хигиена или бебешка пудра за да спречите воспаление, испакнатини од жилет и вродени влакна.

4. Влажна тоалетна хартија

Тоалетна хартија со свеж мирис или влажни крпи всушност е излишна кога користите тоалет - и може да предизвика иритации на кожата или дури и алергии во чувствителната интимна зона. Исто како парфемирани сапуни или гелови за туширање, мирисите, конзерванси и навлажнувачи што ги содржат ја напаѓаат природната заштитна бариера на кожата - а бактериите, габите и другите натрапници лесно го поминуваат тоа. Секој што е чувствителен, треба да користи нормална тоалетна хартија и, доколку е потребно, да ја навлажни со малку млака вода.

5. Долна облека од синтетички влакна

Не станува збор само за менување на долна облека секој ден, туку и за материјалот од гаќичките или танги: Во синтетичката долна облека, влагата и топлината брзо се таложат, што е идеална почва за бактерии, габи, а со тоа и за воспаленија и инфекции. Патем, тесните панталони, најлонски хулахопки или облоги со гаќички со пластична заштита го имаат истиот негативен ефект.

Имаме гинеколог д-р. Метерн праша: „Кои се најголемите грешки во интимната хигиена?“

"Многу жени премногу често се мијат во пределот на гениталиите и исто така користат интимни дезодоранси или плакнења. Сепак, за интимната област водата е доволно. Ако жените сметаат дека тоа не е доволно, наместо гел за туширање може да се користат специјални производи за интимна нега".

Sexенскиот полов орган е силен, разновиден и прекрасен орган кој заслужува внимание.

Sexенскиот полов орган е силен, разновиден и.