Ирина Шајк „Јадам што било
После бременоста, многу жени доживуваат промени во телото и, додека некои од нив се борат со килограмите стекнати за време на бременоста, други успеваат да се вратат во првобитната форма за многу кратко време. Многумина би рекле дека тоа е чудо, но всушност, зад оваа промена стојат тешки тренинзи, диети и здрав начин на живот. Сите овие промени доаѓаат во случајот на моделот, кој е имиџ на позната марка на долна облека. Ирина Шајк отворено зборуваше за диетата што ја следеше по раѓањето на своето прво дете, но и за тренинзите што ги користеше за тонирање на своето тело.
Во интервју за здравјето на жените, моделот призна дека е една од оние жени чиј метаболизам работи неверојатно добро. Се чини дека благодарение на овој аспект, партнерот на Бредли Купер може во секое време да ужива во чизбургери, помфрит, сосови како кечап и мајонез, но и газирани сокови. Сепак, генерално, неговата диета е „чиста“, а за да се осигура дека тој секогаш има рамен стомак, поранешниот ангел Викторија Сикрет јаде салати и супи и, за да има баланс во сето ова, риба и зеленчук на пареата се неопходни. Нејзината омилена храна?
„Кога пораснав во Русија, баба ми ги направи најдобрите палачинки на светот, најдобрите ќофтиња и најдобрите кнедли“, рече таа за „Пипл“. „Навистина сакам храна. Не разбирам како некои луѓе не можат да јадат. Јадам што било “, продолжи моделот.
Бидејќи сака да јаде што било, тој вели дека воопшто не верува во диети и ако има желба за хамбургер или пица, тој ќе јаде. Во исто време, манекенката тврди дека тоа е тајната на нејзината фигура: „Мора да уживате во животот и да знаете како да одржувате рамнотежа помеѓу јадење и работа“, изјави таа за etonline.com.
Вежби за завидна фигура
Дури и ако е среќна што има добар ген, Ирина Шајк не го искористува целосно овој аспект, дури и интензивно тренира за да се одржи во најдобра форма.
„Тренирам многу. Јас се занимавам со бокс и џиу џицу, со што сум опседнат “, призна тој за„ Пипл “. „Jiиу џитсу ви дава можност да комбинирате толку многу движења и е идеално затоа што постојано ве предизвикува да го напрегате вашето тело до исцрпеност“, рече моделот за Women’s Health.
Кога е дома во Newујорк, Ирина тврди дека оди четири пати неделно. Покрај тоа, тој мрази да прави традиционални кардио вежби, дури и ако таквите вежби се исклучително ефикасни.