Ishолтеникаво лице, синкави нокти
Не сте нужно суетни ако секој ден се гледате пред огледало. Напротив: Секој што редовно го проверува својот изглед и исто така научил правилно да ги толкува физичките промени дава важен придонес за сопственото здравство, е д-р. Убеден Јоаким Хубер, интернист, кардиолог, медицина за спорт и авијација во Виена. „Научени сме да не бидеме суетни, да не се гледаме цело време во огледало. Но, препорачувам редовно да гледате и тестирате, односно да се допрете “, нагласува лекарот. „Затоа што превентивната медицина започнува со нас.
Внимателното разгледување на надворешноста како претпазливост има долга традиција. „Мајка ги капеше и мелеше своите деца еднаш неделно, внимателно ги гледаше и внимаваше на промените“, пренесува Хубер. Дури и во денешно време, треба да одвоите малку време за редовно „гледање на папокот“. На овој начин, физичките промени се забележуваат побрзо, симптомите можат да се разјаснат и третираат побрзо и поконкретно.
лице
Критичкото самоиспитување започнува со лицето. Свеж, розов тен е доказ за процут на здравјето. Бледата кожа, од друга страна, може да биде показател за намален проток на крв, на пр. Б. како резултат на нарушување на циркулацијата. Ако тенот е сивкав, функцијата на телото, како што е капацитетот за детоксикација на бубрезите, може да биде нарушена. Луѓето со жолтеникав тен, кои исто така имаат бледа столица, треба да го прегледаат црниот дроб. „Ако исто така се чувствувате трескави и болни, жолтицата (хепатитис А) може да стои зад тоа“, додава интернистот. Друга забележлива карактеристика: „Дамки, бело-жолтеникаво подигнати нодули на лицето може да бидат индикација за нарушување на липидниот метаболизам“.
Ноктите на рацете и нозете
Здравите нокти имаат мазна, мат светкава површина, тие се цврсти и истовремено флексибилни. „Ако ноктите станат кршливи и имаат чудни жлебови, треба да размислите дали треба редовно да ја отсекувате белата боја при сечење на ноктите“, сугерира Јоаким Хубер. „Ова го нарушува растот на ноктите, така што еден ден можеби сте кренале нокти, таканаречени канџи на вештерки“. Облачните, сивкасти промени на ноктите на нозете често се знаци на стапалото на спортистот, кои мора да ги лекува лекар. Сините нокти треба да се толкуваат сосема поинаку. „Ако ноктите на рацете или нозете се обезцветени во синкаво, ова може да укаже на дефект на срцевиот залисток или пулмонална хипертензија“, нагласува интернистот. Белите дамки на ноктите можат да укажуваат на недостаток на витамин или минерал.
јазик
Ако бојата на јазикот е нешто друго освен темно розова, првото нешто што се сомнева е проблем со стомакот. „Површината на јазикот веднаш се менува ако нешто не е во ред во стомакот“, објаснува Хубер. „Ако чувството за вкус одеднаш се промени, треба да размислите и за нарушувања во централниот нервен систем.“ Јазикот е исто така важен сензор за здравјето на забите. „Скршените заби или гнојните фокуси на забите можат да се појават во форма на изменета плоча на јазикот“, знае специјалистот. „Некои проблеми со забите ја менуваат и бојата на јазикот.
Секрети
Ако носот тече и се открие транспарентна секреција, тоа е обично безопасен течење на носот. Ако секрецијата е жолтеникава или зеленикава, синусната инфекција може да биде причина. И, што се крие зад периодичното крварење од носот? „Тоа укажува на висок крвен притисок“, објаснува Хубер. Ако флегма се произведува при кашлање, дефинитивно треба да направите медицински преглед - без разлика дали флегмата е жолта или зелена. „Може да биде кашлица од пушач (ХОББ), но и туберкулоза“, предупредува лекарот.
урина
Екскрециите на нашето тело, како што е урината, исто така, имаат важна сигнална функција за здравјето. Неговата идеална боја: светло жолта. „Ако урината е прилично темна, на пр. Б. портокалова, тоа е најмногу затоа што пиете малку “, нагласува интернистот Јоаким Хубер. Чувството на печење при мокрење често е знак на инфекција на мочниот меур. „Дури и ако урината е заматена и мириса лошо, ова може да укаже на инфекција на мочниот меур. Секој што е постојано уморен и има жолтеникаво-сив тен веројатно се должи на инфекција на бубрезите “, вели Хубер. Ако урината е кафеаво-пиво, ова укажува на нарушена функција на црниот дроб.
стол
Столот открива и многу за здравјето. „Секоја неправилност на столицата мора да се разјасни како дел од деталното испитување, особено за да може ракот на дебелото црево да се открие навремено“, вели интернистот Хубер. Пример: „Ако столицата е мала како грав, може да има стеснување на дебелото црево поради тумор. Потоа треба да контактирате со специјалист што е можно побрзо, на пр. Б.Испитајте гастроентеролог. ”Крвта и болката при движење на дебелото црево често се предизвикани од хемороиди, но треба да се разјаснат. Сепак, урината со лош мирис и црвената столица не се секогаш знаци на болест. Понекогаш причината лежи едноставно во храната: Секој што уживал во сад со аспарагус, не треба да биде изненаден ако урината мириса луто, црвената цвекло го прави столицата црвено.
„И покрај самоконтролата за контрола“
Колку и да е важно одблизу да се погледнете себеси, секој што открива абнормалности во никој случај не треба да нескопосни со себе, туку да се консултира со лекар. „Сите поплаки што траат подолго од десет дена или се повторуваат мора да бидат прегледани од лекар“, нагласува виенскиот интернист и кардиолог д-р. Јоаким Хубер. За да останете здрави, треба да ги следите и препорачаните прегледи. Хубер: „Треба да посетувате офталмолог на секои три години, интернист на секои две години и стоматолог секоја година. Womenените треба да одат на гинеколог секоја година, мажите над 40 години еднаш годишно “.