Исхрана - Анке Фишер
Тренинг за исхрана
Слабејте без мака да броите калории - тоа е токму вашата идеја за слабеење?
На почетокот на секој прв разговор прашувам: „Зошто сакате да изгубите тежина?“ - Ако одговорот е: „Затоа што го сакам тоа“, тогаш со задоволство ќе ве советувам. Меѓутоа, ако одговорите со: „Затоа што мојот партнер го сака тоа“, тогаш ве замолувам да размислите за тренингот за исхрана - затоа што тоа нема да успее!
Тренерството секогаш започнува со протокол за оброци. Тука запишувате што-каде-кога јадете и пиете во текот на неколку дена. Потоа го оценуваме заедно и започнуваме да менуваме оброк. Потоа јадете така неколку дена. Ако работи добро, ќе го преместиме следниот оброк ... итн. Нема да морате да одите без вашите омилени јадења. Ние ги менуваме само навиките во исхраната што можете да ги замислите.
Идеално е намалување на телесната тежина во комбинација со вежбање. Нордиско одење, лесно џогирање, кардио тренинг во затворено со чекор или брануваа се идеални тука. Но, исто така, обука за сила со тегови, ленти, вибрирачка шипка и сл. Се вградени во вашата индивидуална програма за слабеење.
За прочистување и дренажа се користи масажа, па ова е убав додаток.
Јавете ми се или испратете ми е-пошта. Во необврзувачка првична консултација ќе ја најдеме вашата индивидуална програма за наскоро повторно да се лизнете во омилените панталони.
Иако ја постигнав својата цел да изгубам 10 килограми по 3 месеци, ова го гледам само како можност да продолжам и да се приближам до мојата лична нормална тежина “.
Дали ти го разбудив интересот?
Едноставно контактирајте не користејќи го формуларот подолу и можеме да направиме првичен состанок.