Исхрана - HiToP® PNP
Диета со полиневропатија
Здрава исхрана како холистичка мерка
Холистички методи на третман често се користат за трајно ублажување на симптомите на полиневропатија. Здравата и урамнотежена исхрана е холистичка мерка. Ако сте дијабетичар, не само што можете подобро да ги разберете симптомите на полиневропатија со соодветна диета, туку исто така можете да помогнете во регулирање на нивото на шеќер во крвта. Ако јадете соодветна диета, честопати ќе ви требаат помалку лекови против болки, кои се карактеризираат со сериозни несакани ефекти.
2. Здрави масни киселини при полиневропатска исхрана
Во полиневропатија, здравите масни киселини се важни за нервите. Алфа-липоичната киселина е сулфурна масна киселина содржана во секоја клетка во телото. Овозможува енергија и е антиоксиданс. Алфа липоичната киселина е широко користена за лекување на дегенерација на периферните нерви. Го има во брокулата, спанаќот и доматите. Здравите масни киселини со антиинфламаторно дејство се омега-3 масни киселини. Тие служат како храна за нервниот систем и можат да помогнат подобро да се пренесат нервните сигнали. Ги има во масна риба како што се харинга, скуша и лосос, но исто така и во семето чиа и лен.
4. Диета богата со витамини од групата Б.
Витамини од комплексот Б, особено витамин Б1 и витамин Б12, се неопходни во полиневропатијата. Во случај на полиневропатија поврзана со алкохол, често се додава неухранетост, со недостаток на витамини од групата Б и други витамини. Оваа неухранетост може да ги влоши симптомите и да промовира прогресија на полиневропатијата. Дури и со дијабетична полиневропатија, важно е да се внесат доволно витамини од групата Б. Витамините од групата Б се наоѓаат во цели зрна, мешунки, спанаќ и друг зеленчук. Риба, месо, јајца и млеко се богати со витамин Б12. Луѓето кои следат веганска диета често страдаат од недостаток на витамин Б12 и можат да го земат овој витамин како додаток во исхраната. Овој витамин Б се наоѓа во мали количини во мешунките. Ако имате дијабетична полиневропатија, изберете посни млечни производи како посно крем сирење, урда или постен јогурт. Посно месо како живина е повредно од свинското и другите високо-масни месо или колбаси.
5. Храна што треба да се избегнува при полиневропатија
Различна храна може да ги влоши симптомите на полиневропатија и да го промовира прогресијата на болеста. Без оглед дали станува збор за дијабетична полиневропатија или друга форма на полиневропатија, зашеќерените пијалоци како кола и лимонади претставуваат ризик од зголемување на нивото на шеќер во крвта.Наместо тоа, користете минерална или вода од чешма, незасладени овошја или билни чаеви или шприцер сок. Производите од бело брашно и готовите јадења, исто така, имаат негативен ефект врз болеста. Во готовите јадења има скриени масти и шеќери. Засилувачи на вкус содржани во готови производи се исто така штетни за здравјето. Ако полиневропатијата е токсична за алкохолот, алкохолот е табу за вас. Алкохолот е штетен и за други форми на полиневропатија. Тоа не значи дека треба целосно да се откажете од тоа.
Олеснете ги симптомите на полиневропатија со правилна исхрана
Со здрава и урамнотежена исхрана, можете да ги ублажите симптомите на полиневропатија и да го одложите прогресијата на болеста. Исхраната треба да биде богата со витамини и да содржи што е можно повеќе витамини од групата Б. Влакната имаат ефект на полнење и спречуваат јаглехидратите брзо да навлезат во крвта. Ова е особено важно во случај на дијабетична полиневропатија. Треба да избегнувате шеќер, животински масти и алкохол. Многу вежбање ги поддржува позитивните ефекти на здравата исхрана.
Преглед на колачиња
Потребни се неопходни колачиња за правилно функционирање на веб-страницата. Оваа категорија содржи само колачиња кои ги создаваат основните функции на веб-страницата. Тие не зачувуваат никакви лични податоци.