Исхрана и дишење во наставата во Маздазан
Јадењето малку, но правилна и разновидна вегетаријанска храна, но не заради јадење - ова е принципот на диетата Маздазан. Целта на поаскетското јадење е да стане совршена личност. Едноставни вежби за дишење се одговорни за духовната храна. Која улога играат дишењето и исхраната во наставата на Маздазан, можете да дознаете овде.
Диетата е процес на создавање
„Човекот не е на земјата за да собере сè што шумата, ливадата, полето или градината фрлаат во стомакот како во еден вид продавница за храна, ниту да биде еден вид црковен двор или гробишта за мртви животни тој ќе ја докаже силата на духот над материјата овде на земјата “. Така започнува Поглавје 1 од Исхраната во Маздазан. Следбениците на оваа доктрина отфрлаат два аспекта, имено храна од животинско потекло и самиот празник.
Едноставно кажано, Маздазанан (се изговара „Масдаснан“) е филозофија на животот заснована врз свесно дишење и исхрана со седиште. Самиот збор значи нешто како „мислата што владее со сè“. Покрај правилната исхрана, важната улога игра и правилното дишење.
Свесно јадење: помалку е повеќе
Дебелината и ненаситноста се табу, самоконтролата и умереното јадење се на прво место. Конзервираното месо и месото се одбиваат, но дозволени се јајца и млечни производи. Секој што мисли дека диетата во Маздадан е монотона и строга, греши: самиот свесен начин на конзумирање храна, исто така, намерно додава разновидност во менито. Околу две третини од храната треба да се состои од зеленчук и една третина од скроб, маснотии и протеини.
Правилната комбинација е исто така клучна: две јадења што содржат протеини се неповолни; Овошјето или зеленчукот со леб, ориз или јогурт би било подобро. Зеленчукот не треба да се пари со вода, туку со малку маснотии. Постот наутро е поволен поради прилично силно варење; дозволени се само овошни сокови, бидејќи тие сè уште го поддржуваат варењето.
Она што треба да се направи доктрината за исхрана на Маздазан
Кој јаде вака, се вели во учењата, порано или подоцна ќе се ослободи од вишокот килограми и ќе живее поздраво.
Диетата со Маздазан, ова се одржува од поборниците, му го носи на човекот најдоброто од природата и со тоа ги зголемува и неговите ментални моќи. Правилната исхрана води до фактот дека кај луѓето се развиваат поголеми потенции или сили, кои развиваат проширено, повисоко ниво на размислување.
Точно дишење во наставата во Маздазан: Вежби
Следната вежба за концентрација или креативност се изведува при вдишување:
- Ги релаксирате сите мускули, ги кревате градите и ги држите во оваа позиција.
- Јазикот е рамен на подот на устата и врвот на јазикот на долниот ред на забите, очите се насочени кон точка на ниво на очите.
- Сега дишете целосно додека не можете да одите понатаму, задржете го здивот 20 до 30 секунди или подолго, а потоа дишете додека белите дробови не бидат целосно празни.
- Повторете ја оваа вежба три до пет пати, секогаш задржувајќи го здивот малку подолго.
- Оваа вежба никогаш не треба да се прави веднаш по оброкот.
Оваа вежба помага ако се чувствувате лошо и имате слаба циркулација:
- Сите мускули се опуштени, јазикот како да дише.
- Издишувате и ги празните белите дробови додека не можете да одите понатаму.
- Не дишете од 20 до 30 секунди или повеќе, а потоа дишете повторно, длабоко липајќи.
- Повторете ја оваа вежба исто така три до пет пати.
Потекло на доктрината Мазадазнан
Движењето Маздазана се враќа далеку далеку: до античкиот ирански свештеник и пророк Заратустра, кој веројатно живеел помеѓу 1.000 и 500 година п.н.е. Lивееше во источен Иран. Тој создаде парсизам - исто така наречен маздаизам - дуалистичка, силно етичка доктрина за религијата.
На почетокот на 20 век, Ото Ханиш ја донел доктрината Маздазана на Запад. Тој студирал медицина во Иран и ги запознал учењата на Зороастер. Во прилог на свесна диета, правилното вдишување и издишување му обезбедува на телото духовна храна.