Исхрана и релаксирачки велнес-масажи - Центар де Санте
Центар де Санте
Здравствените тренери
Диетални и релаксирачки велнес-масажи
ИСХРАНА СОВЕТИ И МАСАСИ
Слабејте со промена на исхраната
Од броење калории до ниски јаглени хидрати и палео до малку маснотии, постојат безброј чудесни диети кои ветуваат брз успех во слабеењето. Повеќето од овие ветувања не можат да се исполнат поради добро познатиот јо-јо ефект. Ако сакате да бидете здрави и фит на долг рок, не можете да избегнете промена на исхраната. Бидејќи диетата не е алтернатива.
На нутриционистички совет од Центар де Санте, ќе научите како да се храните здраво и како да ги изгубите тие килограми во секојдневниот живот.
Релаксација и
регенерација
Слабеењето започнува од вашата глава
На (животната) промена секогаш и претходи силна волја. Ова не е случај само кога вежбате, туку и при промена на вашата исхрана. Ако сакате успешно да изгубите тежина, освестете се дека ова прво започнува од вашата глава: Не губите ништо, добивате - особено во однос на квалитетот на животот и здравјето до староста. Можете да добиете сè што ви треба од нас.
Здрав и вкусен - ваш личен план за исхрана од експертите
Нашите тренери за здравје од Центар де Санте Берлин ќе го постават вашиот план за исхрана така што вие не само што можете да ја постигнете посакуваната тежина, вклучувајќи ја и фигурата од сонот, и да ја одржувате на долг рок, туку и да јадете разновидна и урамнотежена исхрана. Не мора да останете без сè, бидејќи на човечкото тело му требаат калории за да функционира. Како нутриционист, ќе ви покажеме кои калории се здрави и која храна треба да ја избегнувате.
70% исхрана, 30% вежбање
Ако сакате успешно да изгубите тежина, мора да јадете умерено и здраво. 70% сочинуваат исхрана и 30% спортска активност. По неколку недели, нашите планови за исхрана постојано се прилагодуваат на барањата и обуката. Така осигуруваме дека ќе ги постигнеме потребите и целите на нашите клиенти.
Дали сте решиле да изгубите тежина, но ви треба поддршка при нејзино спроведување? Закажете состанок за прва бесплатна воведна лекција.
ЦЕЛОСНА масажа на телото
Релаксациони масажи
Нашите релаксациони масажи по секоја единица за обука служат за механичко влијание врз кожата, сврзното ткиво и мускулите преку истегнување, влечење и стимули на притисок. Ефектот на масажата се протега од третираната површина на телото над целиот организам и исто така ја вклучува психата.
Ние веруваме дека масажата прави чуда после интензивен тренинг. Различни техники за масажа ви даваат мир и спокојство. Нежните движења прават да се чувствувате лесни и бестежински.