Исхрана и свесност; или четири точки како храната влијае на нашата свест;
1. Разновидност на храна
Ако одлучите да јадете веган, треба да направите без 85% од храната што сте ја консумирале како мешан вечера. Но, она за што многу малку луѓе се свесни е дека овие 85% сочинуваат само 1% од вкупната храна што е достапна ширум светот.
Строго кажано, изборот на храна не се намалува, туку е енормно проширен, бидејќи сте принудени да гледате надвор од кутијата. Ако се вклучите, брзо станува јасно од што сте се откажале сите години порано, дури и без да знаете за тоа.
2. Колку е жива храната, толку е појасен умот
Она што му го нудиме на нашето тело како храна, влијае на нашиот ум. Прави разлика дали имам карипурс со помфрит за ручек или голема салата. Одлучувачки фактор е колку енергија треба да се искористи за варење на оброкот и колку хранливи материи тој обезбедува за организмот. Колку е повеќе претрупан оброкот и колку е поголем процентот на зготвена храна, толку е поголема потрошувачката на енергија за гастроинтестиналниот тракт и помалата количина на хранливи материи. Ова резултира со замор после јадење. Наместо да се чувствува витално и нахрането, човекот е млитав и умот станува поспан. Кафето помага да се надмине заморот, но не го менува фактот дека мозокот не може да настапи до својот целосен потенцијал.
Не случајно сите оние кои сериозно медитираат имаат тенденција да јадат мали оброци и претежно сурова храна. Една третина од стомакот треба да се полни со храна, една третина со вода и една третина со воздух. Секој што некогаш се обидел да медитира со полн стомак, знае дека тоа е скоро невозможно.
Свежа и природна храна од зеленчук е жива храна. Го снабдува телото со хранливи материи и витални материи и троши малку енергија за да се вари. После лесен оброк се чувствувате будни и витални. Умот е толку јасен што се чувствува сив превез кренат.
3. Вие сте она што го јадете! И така изгледаш и ти ...
Клетките на телото се градат од храната што ја јадеме. Ако ја имате предвид оваа мисла, станувате свесни за состојбата на здравјето и за вашето тело само кога на клетките на телото им се нудат главно градежни материјали од индустриски преработена храна. Секоја личност донесува одлука секој ден од тоа што се изградени клетките на нивното тело. Овошје и зеленчук или печива и готови јадења?
4. Дали можете да јадете енергија?
Ова прашање треба да се постави особено кога храната е производи од животинско потекло. Мислите и чувствата не се ништо друго освен енергија. Animивотните, како и луѓето, можат и да размислуваат и да чувствуваат. Она што животното мисли и чувствува додека стои во ред во кланицата и гледа како неговите убиени се убиваат пред очите, исто така влијае врз нас кога го јадеме. Од страв од смрт, животно ослободува хормони на стрес пред да биде убиено, што откако ќе се ослободи, неизбежно се јаде кога парче ќе заврши на нашата чинија. И, она што го јадеме не е само парче месо, туку и сето страдање и очај што оди со денешното одгледување на фабрика и видот на колење. Органското месо од органски земјоделци не прави никаква разлика. Овие животни можеби имале подобар живот, но кога ќе пристигнат во кланицата најдоцна, тие ја делат истата судбина како и нивните колеги од фабричкото размножување. И, нели се повеќе страдања и очај се шират во нашето општество? Можеби ова се последиците што ги чувствуваме заради нашето работење со животни ...