Исхрана и здравје Предности и контраиндикации на минерална вода
Минералната вода содржи соли кои се добри за организмот, но можат да нè надујат и да влијаат на нашите бубрези со текот на времето. Лекарите велат дека треба да пиеме и обична вода, не само газиран минерал.
Наместо тоа, сода не треба да се консумира во каква било форма.
Минералната вода има и придобивки и недостатоци. Содржи соли, и тие се многу добри за рехидрирање на организмот, особено во лето. Покрај тоа, побрзо ја гаси жедта. Како обична вода, и минералната вода нема калории и маснотии. Кисели пијалаци, како што е минерална вода, можат да имаат непријатни ефекти врз желудникот.
„Газираните пијалоци можат да влијаат на желудникот доколку се консумираат секој ден. Во основа, полека и сигурно го еродира стомакот. Прво се појавуваат изгореници, проследено со гастритис. Ако болката е игнорирана и кисели пијалоци сè уште се консумираат, тогаш може да се појават чиреви. Покрај тоа, киселите пијалоци се многу жешки. Овој непријатен ефект има и сифон или минерална вода “, вели интернистот Флорин Тудор.
Минералната вода што се консумира секојдневно влијае на бубрезите со текот на времето. „Киселите пијалоци влијаат на бубрезите со текот на времето и можете да направите песок, па дури и камења. Овој ефект има и минерална вода. Дури и ако не дебелее и нема хемикалии како сокови, содржи многу соли. Научно е докажано дека солите влијаат на бубрезите. Затоа не се препорачува да пиете само минерална вода. Консумирајте и обична вода. Исто така, при избор на минерална вода, обрнете внимание на етикетата. Избегнувајте вода збогатена со јаглерод диоксид и изберете природна минерална вода. Препорачливо е да изберете помалку кисела вода ако ја консумирате секојдневно “, вели лекарот.
Ако минералната вода има корисни својства за организмот, сифонот е штетен и не носи никаква корист. „Не мешајте минерална вода со газирана вода (позната како сода). Вториот има само киселина и не содржи минерали што ги има класичната минерална вода. Како заклучок, сода е само вода со киселина и не треба да се консумира воопшто, дури и ако порано беше исклучително популарна во отсуство на што било друго “, вели специјалистот.