Исхрана - Клексикон - Бесплатниот детски речник
Диета значи дека луѓето јадат или пијат. Поточно, станува збор за тоа дека тие апсорбираат хранливи материи. Ова се супстанции што ви се потребни за живот. Телото црпи енергија од него, расте и се обновува. Храната, од друга страна, е она што некој јаде или пие.
Не се хранат само луѓето, туку и животните и растенијата. Постојат три групи животни: тревојади како што се добиток, месојади како лавови и сештојади како што сме ние луѓето. На сè што живее му треба храна: бактериите исто така мораат да јадат нешто. Растенијата ги добиваат своите хранливи материи од своите корени.
Храната е важен дел од економијата: многу луѓе живеат од храна. Оваа гранка се нарекува земјоделство. Другите продаваат храна. Ова ги вклучува трговијата, продавниците, уличните продавачи и многу други.
Јадењето и пиењето се исто така дел од културата: што јадете и како јадете може да варира од личност до личност, од земја до земја или од луѓе до луѓе. Франција е позната по меко сирење, Италија по шпагети и така натаму.
Лекарите треба да знаат многу за исхраната. Одредени видови на диети може да доведат до болести. Некои луѓе не можат да јадат одредени работи затоа што нивните тела не можат да ги толерираат. Ова може да се должи на алергија. Одредена храна е отровна за луѓето, но одредени животни можат да ја јадат. Некои луѓе се ограничуваат доброволно: вегетаријанците не јадат месо или риба, а ниту веганите не јадат јајца. Тие исто така не пијат млеко и не јадат ништо направено од тоа, како што се сирење или јогурт.
Многу сиромашни луѓе не можат да си дозволат доволно храна. Секој што јаде или не е во можност да јаде премалку, тој е неухранет. Ова влијае на околу едно од девет лица во светот. Неухранетоста е особено лоша за децата, бидејќи тие не растат правилно. Оние кои се недоволно исхранети страдаат од глад. Многу други луѓе го исполнуваат стомакот, но често само со ориз, на пример. Ова е многу еднострано и на овие луѓе тогаш им недостасуваат многу витамини. Оваа еднострана диета се нарекува и неухранетост.
Што е дел од здравата исхрана?
Прво и најважно е чиста вода за пиење. Едно лице може да го издржи само околу три дена без да пие. Без разлика дали пиете чиста вода или, на пример, чај, е повеќе или помалку неважно. Само имајте на ум дека многу пијалоци содржат многу шеќер.
За да имаме доволно енергија и да можеме да работиме и добро да размислиме со тоа, потребни ни се јаглехидрати. Главно се наоѓа како скроб во житарките, а со тоа и во лебот и во повеќето други печива. Пченката и оризот се исто така богати со скроб, како и компирот. Шеќерот е исто така еден од јаглехидратите. Но, ние го вариме многу брзо. Затоа не трае долго.
Постојат многу витамини во овошјето и зеленчукот. Овие се ситни честички кои помагаат нашата храна да биде употреблива за организмот. Ни требаат во градењето на клетките. Особено погодени се крвните клетки, коските и забите. Но, тие исто така ни помагаат да се браниме од болести и во многу други задачи.
За да може нашето тело воопшто да расте и да остане во форма, потребни ни се протеини. Научниците го нарекуваат протеин, со други зборови: Про-те-иин. Има многу во месото, рибата, јајцата, како и во млекото и сè што е направено од него. Овие млечни производи вклучуваат сирење, јогурт или кварк. Исто така, има многу протеини во гравот, на пример во сојата и многу други.
Потребни ни се масти или масло пред се за wallsидовите на нашите клетки. Затоа е исто така важно за нашиот мозок и нашите нерви. Маснотии има во месото, путерот и кремот, но исто така и во јаткастите плодови и многу други намирници растителни. Исто така, обезбедува многу енергија. Бидејќи се вари полека, трае долго време. Телото може да апсорбира многу витамини само ако има маснотии во нив.
Клексикон е како Википедија за деца и студенти. Едноставно се објаснети најважните работи, со дефиниција во воведот, многу слики и мапи.
Основно знаење погодно за деца, сè што е лесно разбирливо и добро за презентации во училиште. Слепата крава и Прашајте го Финецот имаат поинтересни факти за „исхраната“.