Исхрана; КСД

Исхраната што ги обезбедува сите макро и микроелементи потребни за телото е солидна основа за добро здравје - дури и во староста!
Особено на нашите неврони, особено на младите и само зрели мозочни клетки во хипокампусот, им требаат соодветни градежни материјали, хранливи материи и заштитни материи за да можат да созреат и да станат функционални. Но, кои специјални супстанции се овие, а нашата исхрана сепак ги содржи овие компоненти во потребната доза?
Индустриски произведена храна, стресен начин на живот и често неповолни препораки за исхрана, за жал, честопати доведуваат до погрешни навики на јадење, што пак промовира хронични заболувања (повеќе под „Нашиот мозок е она што го јаде“).

Вистинската мешавина на макро и микроелементи го прави мозокот здрав и всушност може да биде моќен сојузник во борбата против деменцијата.

Во прилог на препораките за консумирање храна што е можно посвежа и необработена, составивме неколку од најважните препораки за исхрана за спречување на деменција во овие делови.

---