Исхрана Кулинарен тест за канцеларија

Кантина навивач или гурмански?

18.06.2008, 13:02 часот | аг

Јадење во трпеза за време на паузата за ручек. (Фото: Имаго) печена кокошка со помфрит, суров зеленчук или азиска храна со прсти - она што колегите го консумираат во текот на еден работен ден открива многу за личноста. Паузата за ручек е особено информативна. На 30 минути помеѓу телефонски повици и состаноци, честопати ги запознавате своите вработени од една сосема поинаква перспектива. И не само во разговори. Кулинарските желби на колегите зборуваат многу и ги изложуваат како измами за кантина, фанатици за органска храна или маскирани гурмани. Дали сакате да знаете во која категорија спаѓате вие, омилениот колега или шефот? Потоа направете го нашиот тест преку Интернет:

Канцелариски брзи јадечи се зголемуваат

Во стресниот секојдневен канцелариски живот, многу луѓе се откажуваат од соодветна пауза за ручек поради недостаток на време. Според информациите на ДАК, повеќе од 40 проценти од работните луѓе го јадат ручекот директно на работа, а десет проценти не јадат ништо на ручек заради крајниот притисок. Само една четвртина од оние кои се вработени го наоѓаат патот до мензата. Но, брзото консумирање на сендвичи пред екранот е лошо за работата. Бидејќи паузата е тука за да ги наполните батериите и за кратко да се релаксирате. Ова најдобро функционира кога професионалецот ќе ја напушти канцеларијата некое време. Оние кои брзо „лизгаат“ нешто на седиштето, често јадат повеќе отколку што е потребно.

Theелбите дефинитивно ќе дојдат

Јадењето премногу брзо го надминува чувството на ситост, кое потоа започнува со задоцнување. Ова може да доведе до зголемување на телесната тежина. Покрај тоа, работните луѓе кои јадат само нешто помеѓу, имаат тенденција да јадат нездраво. Според студијата на ДАК, дванаесет проценти од вработените јадат слатки на ручек. Вработените кои не јадат ништо во одреден момент ќе го погодат ниско пладнето. И секој што чека со часови на ручек, многу веројатно ќе подлегне на нападен гладен напад во попладневните часови и ќе посегне по слатки во одреден момент. Покрај тоа, тој работи помалку концентриран и прави повеќе грешки. Затоа, телото треба да се снабдува со хранливи материи навремено - пред да дојде гладот.

Малите закуски се подобри од обилниот оброк

Неколку мали закуски кои се шират во текот на денот се подобри од обилниот оброк. Ова покажува дека културата на храна во мензата честопати остава многу да се посака. Бидејќи најпопуларното јадење во германските мензи е каривиот пржење со помфрит. Подобро е да јадете лесни закуски на секои два до три часа. Ова спречува типично губење на перформансите со замор и замор попладне. Ако го носите ручекот од дома, не само што заштедувате пари, туку и калории. Лесни салати, јадења од ориз или тестенини за микробранова печка или класичен сендвич може да се подготват наутро и да се чуваат свежи во канцеларискиот фрижидер.

Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.