Исхрана на детето според крвната група
Долго време, еден од најпопуларните методи на диета во светот е таканаречената диета со крвна група. Диетата усовршена од докторот Питер Дамадо привлекува се повеќе следбеници кај мајките кои сакаат да ја применат диетата во крвните групи дури и кај најмалите.
Во денешно време, родителите имаат тенденција да ги прилагодуваат своите омилени или идеални диети и да ги вклучат во исхраната на детето. И покрај фактот дека одредени диети се карактеризираат како „здрави“, „персонализирани“ или „поинакви начини на живот“, мора да бидеме свесни дека само урамнотежената исхрана и според возраста на детето може да се смета за здрава исхрана.
Исхрана на деца со крвна група О.
Група 0 значи „стаж“. Првите луѓе биле квалификувани ловци, така што месото (животински протеин) било главната храна. Дигестивниот систем на деца со крвна група О. тоа е релативно робустен; произведува изобилен гастричен сок (неопходен за варење на месото); има потешкотии во варењето на пекарските производи и млечните производи.
Препорачана храна: јагнешко месо, органи (срце, црн дроб), дивеч (елен), говедско и телешко месо, скуша, есетра, пастрмка, лосос, маслиново масло, ореви, сладок компир, кромид, магдонос, праз, брокула, ендос, рен, лук, сливи, смокви.
Неутрална храна: живина (мисирка, фазан, патка, плаша), костур, крап, туна, јајца, путер, моцарела, урда, тофу, урда, урда, лешници, костени, сусам, ориз, пиперки, краставици, тиквички, моркови, маслинки, ротквици, аспарагус, боровинки, ананас, круши, праски, калинки, грејпфрут, јаболка, лимони, лубеница.
Храна што треба да се избегнува: гуска и свинско месо, сланина, шунка и сланина, сом, сипа, козјо млеко, кефир, саватер, масен јогурт, топено сирење, кикирики, ф'стаци, брашно, пекарски производи, авокадо, компири, печурки, карфиол, пченка, бело и бриселско зелје, модар патлиџан, јагоди, мандарини, капини, дињи, портокали, пијалоци кола.
Храна што промовира губење на тежината: алги, брокула, риба и морски плодови, зелена зелка, црвено месо, спанаќ.
Храна што промовира гоење: карфиол, голем грав, леќа, бриселско зелје, бела зелка, пченица.
 |
Исхрана на деца со крвна група А.
Група А. тоа е специфично за првите човечки предци кои се откажале од номадскиот живот и станале земјоделци. Дигестивен систем на деца со крвна група А. осетлив е, тешко се вари животински протеини и масти, но многу лесно и добро вари зеленчук, риба и морски плодови, житарици, мешунки и овошје.
Препорачана храна: крап, скуша, лосос, пастрмка, сирење и млеко од соја, маслиново масло, кикирики, семки од тиква, грав, леќа, овесна каша или ориз, ориз, брокула, кромид, праз, спанаќ, лук, зелена зелка, боровинки, ананас, кајсии, цреши, капини, смокви.
Неутрална храна: мисирка и пилешко, пастрмка, штука, туна, урда, урда, кефир, јајца, павлака, костени, ф'стаци, бадеми, грав, грашок, гриз од пченица, корнфлекс, авокадо, ендив, карфиол, тиквички, зелени маслинки, репа, ротквица, јагоди, урми, киви, јаболка, лубеница, нектарини, шеќер.
Храна што треба да се избегнува: свинско, фазан, гуска, патка, говедско, седало, ракчиња, сом, рак, овчо сирење, путер, наут, пченични снегулки, интегрален леб, бесквасен леб, пченични тестенини, пиперки, компири, домати, модар патлиџан, банани, манго, портокал, каперси, мајонез, mидарски.
Храна што промовира губење на тежината: ананас, зеленчук, растителни масла, соја.
Храна што промовира гоење: месо, грав, млечни производи, пченица.
 |
Исхрана на деца со крвна група Б.
Крвна група Б. тоа е крвна група специфична за античките номади, жители на степите. Дигестивен систем на деца со крвна група Б. тоа е робустен, издржува потрошувачка на месо (освен живина), млечни производи и зеленчук. За деца со крвна група Б. се препорачува балансирана исхрана, која се состои од месо, житарици, овошје и зеленчук.
Препорачана храна: јагнешко, зајак, елен, скуша, сардини, есетра, урда, урда, семе од крава и овца, јогурт, кефир, козјо млеко, јајца, павлака, маслиново масло, грав, брашно од ориз, брашно овес, бугарска пиперка, брокула, морков, карфиол, пашканат, бела и црвена зелка, модар патлиџан, банани, ананас, рибизла, грозје.
Неутрална храна: мисирка, фазан, говедско месо, крап, харинга, штука, туна, млеко и соја сирење, путер, саватер, пармезан, шербет, рибино масло, костени, ореви, пекани, бадеми, црвен грав, грашок, пченица, ориз, кеale, кромид, компири, краставици, тиква, спанаќ, целер, лук, боровинки, огрозд, кајсии, цреши, рибизли, киви, грејпфрут, мандарини, јаболка, лубеница, портокали, малини, круши, нектарини.
Храна што треба да се избегнува: гуска, пилешко, патка, свинско месо, костур, ракови, ракчиња, ракови, сардели, топено сирење, сладолед, сончогледово масло, кикирики, кикирики, лешници, ф'стаци, семки од сончоглед и тиква, црн грав, леќа, наут, гриз, леќата, 'рж, јачмен, артишок, маслинки, ротквица, домати, калинки, смокви.
Храна што промовира губење на тежината: јајца, обезмастени млечни производи, месо, зелена зелка.
Храна што промовира гоење: леќата, леќата, кикириките, пченката, сусамот, пченицата.
 |
Исхрана на деца со крвна група АБ
Крвна група АБ е стара помалку од 1000 години, ретка е (2-5% од популацијата) и е биолошки комплексна, што претставува спој на карактеристиките на групите А и Б. Телото на детето со група АБ не произведува доволно гастрична киселина за да вари големи количини на животински протеини. Точното решение за исхрана лежи во големината и фреквенцијата на односите. Дигестивниот систем добро толерира и храна од животинско потекло и храна од растително потекло.
Препорачана храна: мисирка, јагне, зајак, скуша, есетра, туна, урда и овци, урда, јогурт, кефир, павлака, маслиново масло, кикирики, ореви, црвен грав, пченица, ориз, 'рж, краставица, карфиол, брокула, магдонос, цвекло, лук, модар патлиџан, ананас, огрозд, киви, лимон, смокви, цреши, грозје, рен.
Неутрална храна: фазан, крап, харинга, лосос, тофу, јајца, сваитер, рибино масло, ф'стаци, бадеми, бел грав, грашок, јачмен, интегрален 'ржан леб, ќилими, компир, кромид, печурки, зелени маслинки, спанаќ, аспарагус, ротквица, праз, кеale, тиквички, зелка (бело и црвено), моркови, кајсии, боровинки, мандарини, јаболка, капини, нектарини, лубеница, круши, праски, чоколадо, копар, шеќер, нане.
Храна што треба да се избегнува: свинско, пилешко, гуска, говедско, плаша, батог, ракови, сардини, костур, стопено сирење, полномасно млеко, шербет, путер, сончогледово масло, семки од тиква и сончоглед, наут, грав, црн грав, хеuckда, корнфлекс, бугарска пиперка, црни маслинки, авокадо, артишок, банани, манго, портокали, калинки, каперси, кечап, кисели краставички, пиперка, кола пијалоци, лимонада.
Храна што промовира губење на тежината: ананас, риба, млечни производи, тофу, зелена зелка.
Храна што промовира гоење: хе bда, грав, пченка, ореви и семиња, црвено месо, пченица.
Дали мислите дека вашите малечки би имале корист од ваквата диета? Што мислите, кои се предностите и недостатоците на овој систем на исхрана?