Исхрана Овие пралини од кокос имаат вкус на Рафаело - рецептот
Како последен чекор, ги тркалате топчињата во сушен кокос. И потоа излезете во фрижидер!
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Дали сте на диета во моментов, но имате малку веројатно желба за слатки Рафаелос? По можност ладно од ладилник? Не грижете се, не мора да чекате за вашиот измамен ден за да го направите тоа. Ние знаеме вкусни пралини од кокос кои не само што имаат вкус на лето, туку исто така обезбедуваат многу протеини, а со тоа дури и ве поддржуваат со вашата диета. Одлично нели?
Овие кокосови пралини имаат вкус на Рафаело - но одат и покрај диетата
Ова е овозможено со протеинскиот крем Cocos Crisp од Foodspring (4,99 евра). Содржи 85 проценти помалку шеќер, нема вештачки ароми и она што особено ни се допаѓа: Тој е без палма! Погоден е и за секој што сака да биде активен, бидејќи содржи четири пати повеќе протеини за нашите мускули отколку другите креми.
Рецептот за пракони од кокос
Ако сакате да грицкате помеѓу нив, но не сакате да се чувствувате виновни потоа, треба да ги пробате овие пралини од кокос. Рецептот ви дава 10 чоколади. 1 пралина содржи околу 102 калории и 4 грама протеини.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
состојки
- 60 гр кокос осушен
- 5 лажици бадеми, мелени
- 30 g протеини од сурутка кокос остри
- 2 лажици Протеински крем кокос остри
- 40 ml млеко по ваш избор
- 10 бадеми, излупени
- 3 лажици сушен кокос
За пралините од кокос ви се потребни осушени кокос, мелени бадеми, протеини од сурутка Кокос Крис и протеински крем кокосови остри од извори на храна. Исто така, малку млеко, излупени бадеми и сушен кокос.
Како да го направите тоа
1. Измешајте ги сите состојки за пралините во процесор за храна или миксер додека не добиете податлива маса.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Сите состојки се ставаат заедно во мешалка.
2. Со рацете обликувајте околу 10 топчиња со иста големина. Притиснете бадем секој пат внатре.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Сега можете да го обликувате тестото на околу 10 топчиња со иста големина.
3. Праланите превртете ги во осушен кокос и чувајте ги во фрижидер за чување.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Како последен чекор, ги тркалате топчињата во сушен кокос. И потоа излезете во фрижидер!