Исхрана принципи на здрав начин на живот дел исхрана
24 јули 2013 година од администратор | 16 коментари
Уредниот внес на храна, точниот износ на вежбање, можеби дури и мотивацијата за здравјето сега треба да се регулира со диета - и со тоа да се доведе до посакуваната тежина.
Во антиката, на работите се гледало поинаку - и тие воопшто не биле ретроградни. Класичното, претхипократско разбирање се врти околу „состојбите на умот“ и е поврзано со разбирањето на денешната психотерапија:
од оригиналот díaita (δίαιτα)
Ред, рамнотежа, Биланс:
Состојби на умот,
Чувства и влијанија,
Причина и имагинација,
свесен и несвесен
Поларитети:
Јин-Јанг, Јанг - Јин
умереност
Умерено = на пр. Не премногу сито, малку гладно пред јадење.
Друг пар на спротивности што треба да се разгледаат овде:
Предмет - предмет
Врската помеѓу храна и пијалок и тело и душа е всушност поговорна, но нутриционистите ја занемаруваат во прилог на броење калории, додека физичката форма (овде: телесна тежина) изразува емоционални состојби кои се длабоки и не можат да се решат со терапијата со нутриционистичко однесување.
Како и да е, може да се обрне внимание на исхраната, а исто така да се испланира и сними.
Хипотезата дека раните психолошки повреди, лузни или кори можат да продолжат да имаат ефект или дека тековните конфликти можат да имаат ефект, така што „умот“ треба почесто да се „смирува“ преку јадење и пиење, се чини дека е вистинита доколку разумната диета е „со најдобра волја“ едноставно не можам да поминете низ.
Потоа, апликацијата е една следена План не е трајно изводливо и неговиот аранжман е прилично бескорисен: При нарушување во исхраната, некој ќе се обиде да ја реши причината за симптомот.
Ум или психа?
Постојат причини да се преведе „умот“ со „психа“ или „душа“ - ако тоа би станало јасно за што станува збор!
Дали душата живее во мозокот, во срцето, во стомакот? Или, треба да се збогуваме со поимот бесмртна душа од невробиолошка гледна точка?
Важноста на урамнотежениот ум е јасна, но сеопфатна и опсежна. Исто така, сметам дека интересот е израз „трезен ум“ - ум воден од умот. Но, несомнено постои детска душа и копнежлива, комуникативна психа.
Ако било која болест е психосоматска болест, дебелината ќе биде претставена овде. Урамнотежениот начин на живот е корисен за душата, а разбирањето на психата мора да резултира со подобрување на животниот стил.
пример: Ако психата страда, не и се помага со отепување на телото со лекот шеќер. Психата сака да биде перципирана и разбрана, копнее по loveубов и всушност е подготвена да сака.
Вклучувањето во група за самопомош ** со фокус на диаита (δίαιτα) може да биде корисно како придружна мерка.
Да се даде придонес во образованието за здрав начин на живот, да се каже во модерна смисла: „Здравиот начин на живот“ е грижа на овие страни - и исто така да ги анимира читателите да учествуваат ако е можно.