Исхрана семинар, датуми и содржина

Дали сакате да се храните поздраво и поизбалансирано? Дали сакате да изгубите неколку килограми или да направите нешто за вашето здравје? Дали сте разочарани и фрустрирани од безбројните диети на пазарот за слабеење? Заедно со практиката на Др. Му го нудам Рикардо Михалиќ секој квартал семинар за слабеење насочен кон долгорочен успех за телесната тежина, здравје и благосостојба, така и за вас лично.

Целта е чекор по чекор да ги промените навиките во исхраната и да ослабнете на овој начин. Нема забрани, но вие се јадете полни со здрава храна. На овој начин вашето тело ги прима хранливите материи потребни за да биде здраво и ефикасно. За време на курсот, ќе ги научите основите на здравата диета базирана на потреби. Откријте што стои зад лесните производи и откријте ги навиките на гоење. Покрај теоријата, здрави, малку масни, но вкусни јадења се подготвуваат заедно на курсот.

Семинарот за слабеење се состои од 10 вечерни курсеви од по 90 минути. Курсевите се одржуваат во среда од 17 до 18:30 часот или од 19 до 20 часот и 30 минути.

Новите курсеви започнуваат во јануари, април, јули и октомври. Ве молам, прашајте ме мене или мојата пракса за тековните датуми.

Овде можете да најдете информации за содржината на курсот:

Содржина на наставната единица 1 организациски прашања, запознавање/запознавање со темата
На пр. Причини за дебелина, цели на курсот 2 гледајте како јадете и пиете
ефективно поставување цели, поставување цели 3 основи на здрава исхрана
-> Храна и пијалоци од зеленчук 4 основи на здраво јадење
-> Храна од животинско потекло, масти и масла, додатоци
(Шеќер, алкохол ...) 5 лесни производи, обележување храна,
важноста на вежбањето за здравјето,
благосостојба и губење на тежината 6 Практична единица
„Шопинг митинг“ или готвење заедно 7 Истражување за причините за однесувањето во исхраната
Препознајте ги навиките на гоење 8 Опуштете се наместо да јадете со досада, стрес и тага
правилно справување со кризите 9 Ризични ситуации, реакции од околината
научи да размислуваш позитивно, никогаш повеќе нема да кажам 10 степени:
Што се смени низ курсот?
Што се случува после курсот?

Следниве здравствени осигурувања можат да го субвенционираат курсот: АОК Вестфалена-Липе, ИКУ сигнал на ИКК, Техникер Кранкенкаса, ДАК или БКК и Кнапсчафт. Доколку сте осигурани во некоја од горенаведените компании за здравствено осигурување, на крајот од курсот ќе добиете потврда за присуство, која треба да ја доставите до вашата здравствена компанија заедно со фактурата за курсот. Ова потоа ќе ви го надомести пропорционално на надоместокот за курсот.

Ако сте осигурани во друга компанија за здравствено осигурување, ве молиме контактирајте го лидерот на семинарот или прашајте директно во вашата здравствена компанија за можностите за надомест.

Дополнителни информации и прашања во врска со учеството и регистрацијата на курсот, како и содржината, тековните датуми на курсот и опциите за надомест може да се добијат од лидерот на семинарот Ева Шате-Сонтџерат под 02975 96 99 055 или 0176 610 92 963.

Локација на курсот: Лидер на семинарот: вежба
Д-р медицински Рикардо Михалиќ
Колпингстрас 2
59955 Винтерберг-Сидлингхаузен
02983 8229
Ева Шате-Сонтџерат
Сонцето патека 4
57392 Шмаленберг-Норденау
02975 96 99 055
0176 610 92 962

Ева Шате - Снтгерат
М. Sc. Наука за исхраната
Советник за исхрана/DGE
Специјалист за исхрана по алергологија ДААБ

Сонцето патека 4
57392 Шмаленберг/Норденау