Исхрана со хипопротеини

2 пораки
Член од: 09.09.2011 година

4 пораки
Член од: 6/12/2010 година
Град: Букурешт

Започнав многу добра диета Хиперпротеин пред 2 и пол недели, изгубив 7,3 кг за 2 недели.

Ако го сакате овој, можам да ви го дадам со најголемо задоволство.

Ми даде многу добар лекар од Пархон.

Со среќа.

4 пораки
Член од: 27.02.2010 година
Град: Брашов

8 пораки
Член од: 16/02/2008

69 пораки
Член од: 13/02/2009
Град: рамнику валцеа

Од: amalia_imola, датум 2012-07-11 21:32:43 Здраво, пред 2 недели започнав диета со ниски протеини базирана на месо, сирења и краставици. Јас разбирам дека по 4 недели треба постепено да јадете друг зеленчук. Може ли да ми ја кажете нарачката, ве молам?

2 пораки
Член од: 02.11.2011 година

10 пораки
Член од: 11/11/2011

4 пораки
Член од: 6/12/2010 година
Град: Букурешт

Ве оставам под диетата што ми ја препорача лекар и искрено се надевам дека ќе ги има посакуваните резултати. Влегов во четвртата недела и сум полесен за 9 кг, што е прекрасно и ме прави уште поамбициозна. Првата недела е малку потешко, но исто така во првата недела губи многу тежина (изгубив 5,2 кг) и ова многу ќе го зголеми вашиот морал)

Хиперпротеинска диета со 5% јаглехидрати

- Месо: пилешко, риба, мисирка, говедско месо (во која било количина)
- неискрен, неделементен
- 100гр телемеа сирење (или 100гр млеко)
- јајца

АКО ИМАМЕ ЗЕЛЕНЧЕНИ:
- печурки, зелена салата, спанаќ, боранија, зелка, тиквички и бугарска пиперка и лути пиперки ако сакате.
НЕМА СРЕЕ .
БЕЗ ЛЕБ .
Без овошје.

Пример мени за еден ден:

Појадок: 100 гр сирење Телемеа, варено јајце и бугарска пиперка

Ручек: пилешко на скара или варено со зелена салата или зелка

Вечера: супа од целиот горенаведен зеленчук, освен печурки, зелена салата и спанаќ

Ако се чува 1 месец, идеално е и може да тежи до 10 кг

---