Исхрана, ТЦМ, Традиционална кинеска медицина, Керстин Куртх Брауншвајг

традиционална
Кинеската исхрана е дел од традиционалната кинеска медицина. Правилно користено, може да помогне во одржување на јин и јанг во рамнотежа во телото.

Како и во хербалната медицина, храната се класифицира според петте енергии/термички ефекти: ладна, ладна, неутрална, топла, топла.

Соодветно на тоа, повеќе храна со ладна енергија се јаде во топло лето отколку во зима. Некој со вишок Јанг, на пр. Висок крвен притисок, зголемување на топлината, изливи на гнев, исто така, треба да јаде храна со ладна енергија, Краставици, домати, аспарагус и овошје. Треба да се избегнува зачинета, лук и храна на скара, која има многу топла енергија.

Храна за затоплување се з. Б. јагнешко, анасон, праз, цимет, каранфилче, сладок компир.

Храна со неутрална енергија се з. Житарки, мешунки, зелка, моркови.

Совети за исхрана

Општо, можете да кажете дека треба да јадете се што расте во земјата во која живеете во времето на годината. Оваа храна нема да му наштети на организмот бидејќи ги задоволува потребите на луѓето што живеат таму во однос на енергијата. Не е добро на пр. Б. Јадење тропско овошје во нашите студени зими, бидејќи тие исто така го ладат телото. Суровата храна исто така не се препорачува во ладно време. Потребно е многу енергија за телото да вари сурова храна или храна со ладна или ладна енергија. Храната со неутрална енергија треба да претставува основа на вашата исхрана.

Понатаму, храната е класифицирана според 5-те елементи:

• Дрвен елемент - кисело = оцет, домати, портокали, пченица

• Оган на елементи - горчливо = цвекло, ракета, 'рж, овчо сирење

• Елемент земја - слатка = пченка, компир, морков, јајца, говедско месо

• Елемент метал - жешко = сенф, кромид, гуска

• Елементот на вода - солено = мешунки, маслинки, сол, риба

Секој оброк треба да ги вклучува сите пет вкусови секогаш кога е можно. Јадете ги оброците топло. Ова е особено важно кога е ладно, се чувствувате исцрпено, брзо замрзнувате или имате тенденција да пумпате. Јадете храна што расте во вашата област.

Убавото нешто во врска со кинеската наука за исхрана е тоа што се докажа во оваа форма стотици години и успешно придонесе за здравјето.

Керстин Курт

Глисмародер ул. 6
38106 Брауншвајг

Телефон 0531 - 2 50 78 77

Факс 0531 - 2 50 78 67

Е-пошта Оваа адреса на е-пошта е заштитена од spambots. За да се прикаже, JavaScript мора да биде вклучен!