Исхрана за бебиња Зошто доењето е добро, а кравјото млеко е лошо
Доење до двегодишна возраст? Да се воведе комплементарна храна со зеленчук или овошје? Она што е најдобро за детето, честопати е прашање на мислење. Ова се однесува само на одредена мера во исхраната на бебето. Студиите покажаа што е навистина добро за детето. На симпозиумот, експертите ги презентираа најважните резултати.
Експертите препорачуваат децата да дојат првите четири до шест месеци и само тогаш да воведат јадења од каша. Фото: iStockphoto, Thinkstock
Тоа е всушност многу лесно. Барем првите неколку месеци, рече професорот Кристијан Брегер од Детската болница Цирих на специјалистичката конференција на Швајцарското друштво за исхрана во септември. „Сè што му треба на детето е во мајчиното млеко. Затоа експерти како Брегер препорачуваат да го доите детето исклучиво во првите четири до шест месеци кога станува збор за исхраната на бебето.
Но, дури и ако принципот „Градите се најдобри“ има смисла за многу родители, тоа не е секогаш така лесно во секојдневниот живот, рече неговиот колега Др. Питер Балер, специјалист за детска медицина во меѓуинтоналната болница во Пајерн. Тој главно мисли на мајки кои треба да се вратат на работа по 14 недели породилно отсуство. Доењето често не е веќе изводливо.
„Да се стават мајките под притисок не е фер”, рече Кристијан Брегер. Ако бебето не е доено или не исклучиво со доење, треба да се користи формула за новороденчиња во текот на првите шест месеци. Двајцата експерти го потврдија индустриското произведено млеко со многу добар квалитет. Сепак, студиите покажаа дека децата доени имаат многу предности.
Придобивките од доењето
Доенчињата кои биле доени имаат помалку инфекции. Студиите исто така сугерираат дека ризикот од алергии и дебелина се намалува. Научниците се сомневаат дека доењето има дури и влијание врз ризикот од леукемија. Една студија од Белорусија со околу 18 000 деца дошла до заклучок дека доењето позитивно влијае на интелигенцијата на детето. Кога започнале со училиште, децата доени од студијата имале коефициент на интелигенција кој бил до 6 поени повисок од оние кои не биле доени. Оние кои можат да дојат треба да ги следат препораките на експертите и да го дојат само бебето во првите шест месеци.
Исхрана за бебиња: специјално кравјо млеко
Во своите презентации, Брегер и Балер привлекоа внимание на уште еден одлучувачки фактор во исхраната на бебето: кравјо млеко. Добро е познато дека содржи многу протеини и калциум. Секој знае: „Кварк те прави силен“. Но, производи од кравјо млеко имаат спротивен ефект врз бебињата во нивната прва година од животот. Доенчињата можат да развијат анемија од недостаток на железо ако редовно пиеле и јаделе кравјо млеко или производи од кравјо млеко пред нивниот прв роденден. „Преминувањето на кравјо млеко во рана фаза има најсилно негативно влијание врз статусот на железо, со тоа што секој месец со претежно диета со кравјо млеко го зголемува ризикот од развој на железен нокт за 39 проценти“, вели Питер Балер за резултатите од студијата. Бидејќи кравјото млеко содржи многу малку железо, а железото што го содржи е тешко за организмот да го апсорбира. Недостаток на железо ве прави уморни, доведува до нарушувања на спиењето и тешкотии во концентрацијата.
Покрај тоа, млекото од кравите содржи премногу протеини и калциум за да може да се вари новороденчето. Бубрезите на бебето имаат дополнителна работа и треба да го отстранат вишокот калциум. Од овие причини, Питер Балер и Кристијан Брегер не препорачуваат давање кравјо млеко пред 2-годишна возраст. Ова исто така важи и за млечните производи урда и сирење.
Совет за читање!
Воведување на комплементарна храна
Дури и ако кравјото млеко не е на менито во првата година од животот, родителите имаат сè поголема слобода со друга храна. Долго време беше потребно да се придржувате до одредена низа и избор на храна при воведување на дополнителна храна. Од нутриционистичка гледна точка, ова не е клучно, објасни Кристијан Брегер.
Одлучете сами дали сакате да започнете со зеленчук, житарици или овошно пире. Важно е да не ја стартувате кашата пред петтиот месец. Ова ќе предизвика оптоварување на бубрезите на бебето. Но, започнете со комплементарна храна најдоцна во седмиот месец. Бидејќи од овој момент, мајчиното млеко повеќе не може да ги задоволува нутритивните потреби на бебето. Експертите Балер и Брегер препорачуваат исклучиво доење во текот на првите четири до шест месеци и започнување со оброци од каша, покрај доење помеѓу петтиот и седмиот месец.
Здравите деца покажуваат и кога се зрели психомоторни за првата каша: тие ја отвораат устата независно кога родителите се приближуваат со лажица. Вашиот рефлекс на исфрлање исчезнува. Првите заби се пробиваат. Со мала помош, можете да седите исправено и да ја држите главата исправена неколку минути.
Ако бебињата не сакаат да јадат одредена храна за почеток, тоа не значи дека дефинитивно не ги сакаат. Кристијан Брегер има едноставен совет: „Секогаш нудете намирници“. Детето треба да се навикне на новото. Корисно е ако родителите се добар пример и пробаат нови јадења заедно со децата.