Исхрана за деца и адолесценти-соодветна храна

Млеко и млечни производи:
Млеко за пиење со малку маснотии, млечни производи со малку маснотии, кварк (ниво на малку маснотии), посни сирења .

Месо и месни производи:
Посно месо, живина, дивеч, остатоци, сурова и варена шунка, пченкарно говедско месо, посно колбаси и живи колбаси

Риба:
Треска, баталак, пастрмка, црвена риба, саит, ракови

Тестенини:
Главно од цели зрна

Маснотии:
Растителни масла, полумасен маргарин, путер (вкупно не повеќе од 20g на ден.

Компири:
Јакна компири, компири на пареа, варени компири

Зеленчук, салати, печурки:
Сите видови, зеленчук, исто така, како суров зеленчук

Овошје:
Сите видови

Пијалоци:
Сите видови чај, минерална вода, сокови од зеленчук, овошни сокови разредени 1: 3

Билки и зачини:
Сите свежи, замрзнати и исушени билки, сите зачини