Исхрана за мажи - водич за мажи кои губат телесната тежина и диети со диети YaaCool Beauty
Мажите со прекумерна тежина кои не можат да сторат ништо со диети, треба подетално да го разгледаат новиот водич на Мартин Кунц.
Диететска книга специјално дизајнирана за мажи - дали е навистина неопходна? Мартин Кунц, раководител на истражување и технологија во неделното списание „Фокус“, одговори на ова прашање со јасно „Да“ и напиша своја книга за диети за мажи. Резултатот е сеопфатен водич за слабеење, прилагоден на одредена машка клиентела: мажи кои всушност не сакаат да имаат никаква врска со диети.
Основниот принцип на „машка диета“
не сака да знае ништо, Кунц користи стилски уред за аналогија. Тој ги споредува мажите со автомобилите и го прашува читателот уште на почетокот да размисли за тоа каков автомобил би бил. Споредбата со автомобилот се провлекува низ целата книга и се применува скоро во сите подтемии - така храната станува гориво, а посетата на лекарот станува „здравствен TÜV“. Значи, не случајно книгата се нарекува „Упатство за употреба“ во поднасловот.
Диета за мажи: структура на книгата - од тело до помош при распаѓање
Откако Кунц ги откри (претпоставените?) Разлики помеѓу машката и женската психа во првата глава, следниот дел се однесува на телото - или телото, со цел повторно да се затегне споредбата на автомобилот. Овде тој дава општи информации: На пример, зошто вреди да се намали телесната тежина и кои вредности на телото одговараат на просекот. Во продолжение, тој јасно ги пренесува најважните информации за согорувањето калории, за предметот вежбање и за здравата, нискокалорична исхрана. Авторот особено ја препорачува Волуметриската диета, во која се претпоставува дека обемна храна го исполнува стомакот. Како заклучок, Кунц се залага за „принципот АДАК“ - треба да добиете помош при слабеење, на пример во форма на пријатели или тренери за фитнес.
Диета за мажи: Презентација и содржина
Секој што мисли дека книгите за диети се досадни, ќе научи подобро тука: Неколку водичи се лесни за читање и забавни како „Диетата за мажи“. Ова не е најмалку важно поради разновидната содржина: Во прилог на вистинскиот водич, книгата нуди оџа со интервјуа, рецепти, списоци за проверка и анегдоти. Од страната на содржината, евидентно е широкото специјалистичко знаење на авторот, дури и ако се рекламираат контроверзни методи. Според германското друштво за исхрана, не е докажано дали навистина функционира „откажувањето вечера“ препорачано во книгата, во кое не се трошат некои значајни калории по 16 часот. Инфлаторната употреба на споредбата на автомобилот, како и не 100% хит-стапката на удари со пантолони („Даниел Крег наводно се здебелил 007 килограми“) исто така може да има негативно влијание врз некои читатели.
Заклучок
Дали „Диетата за мажи“ сега е препорачана книга за мажи кои сакаат да ослабат? Тоа зависи целосно од читателот: Ако не се препознавате во широко распространетите клишеа за машкиот пол, треба да добиете друг водич за слабеење. Сите други ќе најдат добар придружник во книгата кој ги обезбедува најважните основни знаења за слабеењето на забавен начин.
Инфо: Мартин Кунц: "Диета за мажи. Упатство за употреба: Како да се добие во најдобра форма", Мосаик Беи Голдман, Минхен 2009, ISBN 978-3442391677, 188 страници, цена: 16,95 евра.