Исхрана за здрава простата Prosturol®

Урамнотежената исхрана богата со растителни влакна претставува заштита за здравјето на простатата.За жал, месото и пивото можат да имаат негативно влијание врз половиот орган. Но, тоа не значи дека од сега мора да ја прескокнете вечерта за скара. Ние ќе ви кажеме што е добро и лошо за простатата и како може да се спроведе здрав начин на живот.

Што сакаш да знаеш?

Диетата може да влијае на простатата?

Многу помалку мажи во Азија страдаат од рак на простата или бенигна проширување на простатата отколку во европските земји. 1 Сигурно има неколку причини за ова, но и лекарите се сомневаат во тоа Навики во исхраната играат голема улога. Така содржи Азиска кујна помалку нездрави масти, како што се наоѓаат во млекото и месото, на пример.

Спротивно на тоа, во азискиот регион повеќе влакна изедена, од која има корист машката жлезда на простатата. Леблебијата и сојата често се дел од азиските рецепти. Таков храна од зеленчук се покажа дека е корисно за простатата. Дел од ова се, меѓу другото, и таканаречените фитоестрогени. Овие ги инхибираат сопствените естрогени во телото, кои придонесуваат за раст на простатата. 2

Важни информации за диеталните влакна

Влакната ја зголемуваат фреквенцијата на движењето на дебелото црево и помагаат при ублажување на запекот. Како резултат, тие буквално го земаат „баластот“ - тоа е притисок - од машките органи. Храната богата со растителни влакна вклучува, на пример:

Мешунки (на пример, грашок, грав)
Зеленчук (вклучувајќи брокула, бриселско зелје, зелена савој)
Сушено овошје (како што се урми, смокви или сливи)
Ceитарки (на пр. Правопис или јачмен)

Исхрана како поддршка за терапија на простата

Постојат намирници кои се корисни или штетни за здравјето на простатата. Ако веќе имате претходна болест на гениталниот орган, дефинитивно треба да обрнете внимание на ова. Диетата исто така игра важна улога во третманот на простатитис (воспаление на простата).

Важи не само тоа што завршува на вашата чинија, туку и што и колку често ја исполнувате чашата за пиење. Германското друштво за исхрана препорачува еден за возрасни дневно внесување на течности преку пијалоци од околу 1,5 литри 3 - Вода и билни чаеви се одличен избор тука.

Диетата сама по себе не е доволна, Да се живее здрав начин на живот околу времето на оброк е исто така клучно. Покрај тоа, ниту една болест на простатата не може да се третира со избор на храна. Во зависност од дијагнозата, лекарите исто така ќе препишат лекови како што се алфа блокатори или ослободувачи на болка и ќе ви кажат за вежби за карлицата или домашни лекови. Различни лекови обезбедуваат ослободување од непријатните симптоми "подолу". Ова може да биде случај со абактериски простатитис Супозитории PROSTUROL Придонесете за смирување на локалните поплаки во аноректалниот канал - ги расплетува неговите состојки директно во моментот на дејствување.

Патем: Ако сакате да спречите заболување на простатата, можеби ќе можете да го сторите тоа со правилна диета - но нема гаранција за успешна превенција преку урамнотежен начин на живот.

Што е лошо за простатата?

На пример, диети кои можат да ги влошат проблемите со простатата вклучуваат:

зачинета храна (на пример чили пиперки)
кисела храна или пијалоци
високо обработена храна како брза храна
многу шеќер
животинска маст
Кафе или други пијалоци кои содржат кофеин, како што се зелениот и црниот чај
алкохол

Американска студија исто така открила дека млекото може да има негативни ефекти: мажите кои со години пиеле чаша млеко три пати на ден имале 34% поголема веројатност да заболат од рак на простата. 4-ти

Совети за урамнотежена исхрана

Бидејќи алкохолот, месото, шеќерот и брзата храна не се најдобри идеи за воспаление на простатата или други болести на простатата, се поставува прашањето: што друго можете да јадете? Па, дали вечерта за скара паѓа во вода? Јасно е дека не треба претерано да консумирате животински масти. Сепак, постои исклучок Риба дар, што е исто така многу вкусно од скара.

Добра алтернатива на животинските масти се незаситените масти како овие Омега-3 масни киселини (на пример во ореви и растителни масла). Истото важи цинк како важен микроелемент што треба да го користите во вашата исхрана. Патем, цинк се наоѓа и во ореви, риби и месо - ова покажува дека сè во умерени количини со многу разновидност може да го промовира здравјето.

Постојат некои видови храна, особено оние на простатата направи добро - и затоа можете почесто да ги ставате на менито:

Други лековити билки што можете да ги испробате за олеснување на простатата вклучуваат сладунец, коприва или жарче. Повеќе информации за ова можете да најдете во нашата статија за домашни лекови.

Резиме

Урамнотежената и здрава исхрана е клучна компонента во превенцијата и третманот на болести на простатата, како што е простатитот. Сепак, ова е секогаш само дополнителна мерка за третман (лекови). Само изборот на храна не може да ве спаси од болести или да ги ублажи симптомите на простатитис. Во случај на дијагноза, останете во близок контакт со вашиот уролог што лекува. Специјалистот ќе ви даде информации за потребните чекори за терапија.