Исхрана за здраво црево и витално тело
Исхрана - здравјето започнува во цревата
Уживањето е сензуално, јадењето има смисла, диетите се бесмислени.
- Екслер, Георг-Вилхелм
Многу билки се одгледуваат за здравје
Секој што поинтензивно се занимава со темата исхрана наскоро ќе наиде на различни диети и училишта за исхрана. Често пати, губење на тежината е во фокусот на напорот. Откажувањето и дисциплината се клучни зборови кои промената во исхраната брзо ја претвораат во неволја. Ако диетата тогаш следи и едностран план за исхрана, негативните ефекти врз метаболизмот и незадоволството се неизбежни.
Сепак, промената во исхраната не служи само за да се постигне идеална тежина. Здравата цревна флора и преминот кон антиинфламаторна храна им помагаат на умот и телото да станат поздрави. Повеќе енергија тогаш произлегува сама по себе.
Секоја болест, вклучително и хронична, започнува со воспаление. На клетките им требаат одредени хранливи состојки за да заздрават. Тука, О-3 масните киселини веќе долго време играат голема улога. Бидејќи без присуство на овие супстанции, не е можно да се стави крај на воспалителна реакција. Воспалението е само ослабено, но останува. Како резултат, го одзема телото на енергија што е потребна на друго место. Оваа состојба се нарекува "тивко воспаление" или воспаление на низок степен.
Ефектите се рефлектираат во телото и умот.
Мигрена, хернијални дискови, невродерматитис, ревматизам; овие и многу други болести се поврзани со исхраната.
Затоа, променете ги едноставните работи: дајте му го на вашето тело она што му недостасува.
Јадете „соодветно“. Хранливи материи што им се потребни на луѓето со векови.
Обука и регенерација, управување со стресот, хигиена на спиењето, исхрана.
Ова ќе го промовира заздравувањето и рамнотежата.
Храната предизвикува одредени реакции во нашето тело. Така, јадењето има значително влијание врз метаболизмот и однесувањето.
Мирниот сон, рамнотежата во киселинско-базната рамнотежа, вежбањето и силната толеранција на стрес даваат голем придонес во регенерацијата.
Јадете здраво!
Совети за исхрана
За време на консултациите со исхраната, заедно ги разгледуваме вашите симптоми. Јас ви давам информации за тоа како работи метаболичкиот систем. Бараме решенија затоа што знаете што може да се спроведе за вас. Ние ги земаме предвид вашите желби за вкус, како и изводливоста во секојдневниот живот.
На овој начин можете да ја вратите желбата за живот, концентрација и продуктивност.