Исхрана за жолчни камења Кил Општ лекар, експерт, лекар, практичар, д-р
Диета за камења во жолчката
Fluidолчката течност - позната и како жолчка - е неопходна за варење на маснотиите. Се произведува во црниот дроб, а потоа се чува привремено во жолчното кесе. После оброк со многу маснотии, жолчното кесе ја испразнува жолчката во дуоденумот. Различни фактори, како наследна предиспозиција или неправилна диета, можат да ја згуснат жолчката во толкава мера што од неа се формираат камења во жолчката. Камењата во жолчката може да предизвикаат многу болна колика или дури и воспаление.
Што да барате во вашата дневна исхрана ако имате камења во жолчката.
Камењата во жолчката кои не предизвикуваат проблеми обично не се отстрануваат. Ако камењата станат забележливи преку повторливи колики, обично е неизбежно да се отстрани жолчното кесе. Ако има жолчни камења, треба да се обиде да спречи развој на билијарна колика или воспаление на жолчното кесе. И диетата може да придонесе за ова.
Подолу ви даваме совети како да јадете ако имате проблеми со жолчката. Сепак, секогаш треба да ги разјасните деталите со вашиот лекар. Советите за исхрана исто така можат да помогнат да се спречи појава на камења во жолчката кај здрави луѓе.
Диета за камења во жолчката
Сè додека почитувате неколку основни правила, можете да јадете нормално и покрај камењата во жолчката. Dietолчка диета, како што често се препорачува во минатото, овие денови веќе не се препишува. Сепак, треба да се напомене дека не смее да се консумира храна за време на акутна билијарна колика или веднаш после тоа.
Билијарна колика често е предизвикана од тешки оброци со многу маснотии. Бидејќи премногу маснотии предизвикува силно контракција на жолчното кесе за да се ослободи што е можно повеќе жолчка. Овој процес може да предизвика билијарна колика. Затоа треба да избегнувате јадења со многу маснотии ако имате проблеми со жолчното кесе. Anивотинските масти, особено, обично се тешки за варење, додека растителните масти се посоодветни. Исхраната без маснотии, исто така, не се препорачува за камења во жолчката: ако се апсорбираат многу малку маснотии, жолчниот сок останува во жолчното кесе особено долго и се згуснува значително. Ова исто така може да предизвика формирање камења во жолчката или жолчката.
Јадете мали оброци
Соодветна исхрана: Одредена храна помага да се стимулира производството на жолчката и да се стимулира варењето на храната. Овие намирници вклучуваат цикорија, салата од глуварче, грејпфрут и помело и салата од ентив. Позитивниот ефект врз здравјето на жолчката се должи на горчливите супстанции содржани во храната. Кога конзумирате цикорија, помело и копродукции, треба да бидете сигурни дека телото полека се навикнува на соодветната храна.
Пијте доволно течности - по можност вода или незасладени чаеви од билки.
Избегнувајте тврдо варени јајца, бидејќи тие се особено тешки за варење и затоа се неповолни за жолчното кесе. Јајцата што се подготвуваат поинаку може да се консумираат од време на време.
Прекумерната тежина може да го промовира развојот на жолчни камења, поради што треба да ја намалите вишокот тежина - но полека и не преку радикална диета. Бидејќи диетите со глад негативно влијаат на здравјето на жолчката исто како и прекумерната тежина.
Избегнувајте рафинирани шеќери, бидејќи тие можат да поттикнат формирање на жолчни камења. Јадете риба редовно, бидејќи масните киселини Ω-3 што ги содржи гарантираат намалување на содржината на холестерол во жолчката.
Претпочитајте храна што го одржува варењето, како овошје, зеленчук и цели зрна.