Исхрана - Здравствени проблеми Здрави во НОК
6 митови за храна: вистинити или не?
Оние кои сакаат да изгубат тежина се добро послужени со лесни производи, замрзнатиот зеленчук изгуби многу хранливи состојки поради студот, а целата маст ве прави болни. Мит за храна или не? ТК носи светлина во темница.
7 митови за шеќер и дебелина
Шеќерот е важен дел од нашата исхрана и жестоко се расправа за тоа. Еве 7 вообичаени митови за шеќерот кои се расчистуваат.
Ревидирани 10-те правила на ДГЕ
Темата за исхрана е сеприсутна и постојано се менува. Различни диети и мислења од експерти ги збунуваат луѓето. Германското друштво за исхрана (ДГЕ) сега ги ревидираше своите 10 правила за здрава храна и пијалоци и со тоа се прилагодува на тековните студии.
Веганската диета
Некои го сакаат, други го мразат: веганската кујна поларизира. За многумина е над сето тоа: разноврсна, здрава и вкусна. Но, што точно значи веган? Дознајте повеќе тука:
Исхрана.
Постојат многу ситуации или болести во кои правилната исхрана може да ги подобри симптомите и да ја спречи болеста да се влошува. Овде можете да дознаете повеќе за правилната диета за: дијареја, гихт (видео), настинка, дијабетес (видео), мигрена и рак.
Добра исхрана за рекреативни спортисти
Дали сакате да спортувате или сакате да започнете повторно по студената сезона? Потоа, исто така треба да обрнете внимание на вашата исхрана и да ја прилагодите на обемот на работа. Можете да дознаете како да го направите ова овде.
Здрава исхрана: јаглехидрати или масти?
Ниско хидрати или малку маснотии? Што е поздраво, а што помага да изгубите тежина подобро на долг рок?
Новите студии покажуваат изненадувачки резултати: луѓето кои јадат многу маснотии имаат помал ризик од смрт отколку луѓето кои јадат малку маснотии.
Здраво однесување во пиењето и здрава исхрана во компанијата
Храната и пијалоците се две важни прашања за секого. Колку треба да пијам дневно и како се хранам здраво во секојдневната работа? На овие прашања одговорија експерти од работната група „Гесунд ам НОК“ за здравствена заштита на претпријатијата.
Презентациите на темите здраво пиење и здрава исхрана во компанијата може да ги најдете овде.
Здравје на срцето
Нашата диета не само што влијае на нашата фигура, нашата благосостојба и здравје се исто така тесно поврзани со нашата исхрана. Прочитајте овде како можете да направите нешто добро за вашето срце.