Исхрана жени кои дојат - бабица Кордула Оберфранкен, област Кулмбах
За доење
E R NÄ H R U N G FÜR S T I L L E N D E F R A U E N
Во суштина: здрава и разновидна посакувана храна за тело и душа, 500 kcal повеќе на ден од вообичаеното.
Кеale, бела зелка, црвена зелка, карфиол, брокула, праз, ротквица, ротквица, кромид, лук, грав, леќа, грашок,
кога детето е на возраст од 3 месеци можете полека да му „пристапите“ на „забранетиот“ зеленчук.
Моркови, спанаќ, компири, анасон (млеко-формирање), модри патлиџани, тиквички, печурки, авокадо, артишок, краставици, червила, пченка, салати, црн салсификат, целер, репа, соја, домати,
Босилек, копар, анасон, риган и анасон се формираат млеко.
Мудрец, мента, хибискус, магдонос се
Леб од цели зрна, мусли (интегрална исхрана) секогаш со многу течност
Овес, просо, јачмен, гриз, тестенини, ориз.
Леб од цели зрна, мусли, каша од свежо зрно, пченични трици со многу вода, исто така, обезбедува брза и мазна столица.
Грозје, банани, круши, малини, нектарини, праски, суво овошје, јаболка
Рибизли, киви, агруми
не секое дете е болно од овошните киселини. Внимателно испробајте го секое овошје поединечно и полека зголемувајќи се!
Со овошни салати и мешани сокови, не знаете на кое овошје може да реагира детето!
може да предизвика гасови и дијареја
Матеница, кисело млеко, јогурт, сирење, кефир, кварк, крем, путер, (соја)
содржи транс масни киселини, за кои постои сомневање дека значително го зголемуваат ризикот од срцев удар.
Путер, разјаснет путер, зеленило од масло, маслиново масло, сончогледово масло, масло од пченица
Pивина, телешко, јагнешко, говедско, свинско, риба
Чај од роибос, анасон, ким и анасон, сокови разредени со вода, ретко слабо во јаглерод, млеко-формирање пиво од слад, сок од слајд млеко-формирање/зајакнување, млеко-формирање на јачменска вода (200 гр јачмен, 2 литри вода, врие 2 часа) пијат 2-3 литри на ден. Совет!: Алкфр. Пивото од пченица може да има релаксирачки ефект и да формира млеко.
- Мајка и бебе! прво треба да научат да дојат
- земете многу трпеливост и смиреност
- во потрага по удобна позиција Б. со перници за нега (нека висат рамената)
- стомакот на детето до стомакот на мајката
(тогаш бебето не мора толку да го извртува вратот)
- пробајте различни пози на доење
- устата на бебето треба да биде ширум отворена против брадавицата
да бидат водени од мајката, бебето треба да има брадавица што е можно повеќе
Цицајте во устата користејќи ги горните и долните усни
да бидат закривени нанадвор и да ја затворат ареолата.
- многу важно: ако бебето е толку добро поставено, тоа може да биде толку често и толку долго
пијте ги градите по потреба.
Понекогаш се случува повеќе да нема врескање
сакаат да престанат, тогаш може да има болка во стомакот. Во тој случај, драги
дајте убав топол чај.
- инекцијата на млеко може да биде многу болна! Градите може да бидат дебели и жешки
Ова може да се отстрани со: триење на градите под топол туш
(тука млекото обично започнува да тече самостојно).
Изразување со рачна или пумпа за е-дојка Медела.
По доењето, ладни облоги со вода, кварк и Ретерспиц,
топли облоги со вода и брадавиците малку пред доењето
стимулирајте така што метежната дојка може подобро да го произведе млекото.
Телото произведува повеќе крв, вода и млеко во градите, овие
Сепак, појавите стивнуваат по неколку дена, главно сами од себе,
тогаш се произведува онолку колку што се одзема.
- брадавиците исто така се обично иритирани и многу чувствителни
(Оставете ги брадавиците да се исушат и третирајте ги со маст од ланолин,
доење со штит за брадавица во итен случај)
- можеби брадавиците веќе можат да бидат малку оштетени за време на бременоста
Може да се подготват и масажи со масло од пченица
Чајот што формира млеко треба да се пие, во спротивно ќе се подготват брадавиците,
поради нивната темна пигментација, дури и пред доењето.
- 6 месеци целосно доење, не давајте комплементарна храна пред 4-тиот месец, 1 оброк преку
Заменете ја кашата од зеленчук со друг оброк по еден месец навикнување
Заменете ја кашата со овошје и житни култури.
детали за контакт
Кордула Мундри
Јас сум бабица од 1995 година и чувам жени од
Области Кулмбах и Хоф од областите за поштенски код споменати погоре.
Се радувам на вашиот повик.
Seifersreuth 5, 95356 Grafengehaig
Понеделник - четврток од 9 до 14 часот.
Од сега се грижам за бремени жени
со датуми на испорака од 1 октомври 2019 година,
во областите Кулмбах и Хоф.
Поради недостаток на акушерки, за жал не сум во можност да обезбедам сигурна замена!
Дали ви треба помош во нејасни случаи, пред да ве повикам назад и надвор од моето работно време,
ве молиме контактирајте ја најблиската специјалистичка клиника!